Сутулость
Подскажите пожалуйста, как избавиться от сутулости, какие упражнения нужно для этого делать?
Поделиться с друзьями в социальных сетях
8 Комментария к Сутулость
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
подпишусь)
Подождем ответа компетентных людей, но я знаю, что мне в детстве строго рекомендовали носить рюкзаки с двумя лямками, ходить на плавание (к сожалению, плавать получилось только с 21 года). Кроме этого, в качестве профилактики носил недолго корсет (в аптеке продаются). Тут важно психологически себя настроить, что идти по жизни надо гордо и с высоко поднятой головой и прямой спиной!
Плаванье, йога, массаж, постоянный контроль за осанкой.
Всё выше перечисленное + жесткое, желательно ровное спальное покрытие, специальные гимнастические упражнения, один из которых обычный вис на перекладине…
А корсет действительно помогает?
турник вам в помощь
да,корсет очень помогает. правда есть один нюанс- когда позвоночник начинает выравниваться- случаются головокружения,возможны даже обмороки (у меня такого не случалось.только голова иногда кружилась немного).
висеть на турнике тоже очень хорошо..
и книги на голове носить))
Всю жизнь страдала от этой проблемы(((
Полгода назад купила в ортопедическом магазинчике корсет с металлическими вставками на всю спину( около двух тысяч). Отличная вещь!!!! В выходные дни хожу дома. Спасибо изобретателям!!!!