Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам?
Интересно ваше мнение, т.к. точек зрения по поводу монодиет великое множество. Самый очевидный их недостаток, конечно же, налицо: дефицит одних питательных веществ и избыток других. Например, на морковно-яблочной диете резко возрастает потребление бета-каротина (отчего у вас пожелтеет кожа), а вот белков, незаменимых жиров и целого ряда витаминов будет недостаток. Еще один недостаток монодиеты: через некоторое время вам страшно надоест питаться одними и теми же продуктами.
Но есть и плюсы, а именно: такие диеты соблюдать довольно легко, т.к. они снимают элемент нерешительности и беспокойства. Действительно, некоторым из нас гораздо проще
Поделиться с друзьями в социальных сетях
24 Комментария к Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам?
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Мне кажется, что на такой «диете» можно сидеть не более 2-3 дней. Если к празднику например нужно чуток сбросить. Но всё таки лучше правильное питание просто
согласна с №2
это не полезно.вредит вашу здоровыю.
На такой диете можно сидеть только 1-2 дня, а то испортишь здоровье.
Я не признаю никаких диет. Плохо себя чуствую и апетит хриновий, а потом всякие болячки…. Лутше есть все в меру и по-чучуть… Самая лутшая диета…!!!!!
существует большая опасность, что после монодиеты вы снова быстро наберете вес. К тому же спутники монодиет — плохое настроение во время диеты, упадок сил, проблемы с кожей…
Так стоит ли игра свеч? По-моему, нужно поставить себе цель пусть не так быстро, но зато надолго привести себя в порядок и поддерживать новую фигуру всегда.
Зачем тратить нервы на сердитые и голодные дни монодиет? Сила воли и любовь к себе и своему будущему — вот на что надо тратить душевные силы в процессе обретения желанной фигуры.
Monodieta ne sposob pohudet navsegda, a tolko esli nuzzgno sro4no vlezt v plat’e lybimoe. I pri uslovii, 4to posle takoj dieti budet pravilnij vihod.
насколько знаю, на монодиете можно сидеть не больше недели
Я против монодиет, их быстрый эффект также быстро проходит. Худеть надо медленно и правильно, с пользой для здоровья. Можно иногда устраивать разгрузочные дни,
я на монодиете или ее подобии сидела 3 недели, на 10 кг похудела, но потом 3 месяца болела
сидела на одной гречке. посидела на ней 2 дня и поняла, что смотреть на нее не могу(… лучше есть всё но в определенное время
гречка с кефиром , кстати, дает суперский результат, но это если здоровье отменное. Только потом гречку просто ненавидишь.
д да да ) ела гречку. и пила томатный сок, вместо кефира, эффект хороший, но гречку не переношу..
я после этой диеты начала сильно болеть. Врач говорит, что у меня иммунитет ослаб и это как последствие диеты. Как теперь поправить свое здоровье я не знаю. За последние 3 мес. болела 2 раза ОРВИ. Теперь придется принимать, что- то другое для поднятия иммунитета. Но что хорошо помогает — я не знаю. Знаю только одно — больше никаких диет.
Поливитамины попейте, их в аптеке очень много — выбирайте, плюс — сбалансированное питание.
Что вы можете сказать о белковых коктейлях?
Оля Примера, ввашем случае точно диеты противопоказаны, теперь надо больше кушать полезных фруктов и овощей: хурма, лимоны, яблоки, бананы, творог и рыбные продукты. А ещё Кагоцел, он нормализует уровень интерферона в организме, таким образом повышается его защита. Я в начале осени, благодаря Кагоцелу избежала больничного, и потом для профилактики пронимала, и ничего — больше не болела . А о белковых коктейлях я ни чего не знаю. Не приходилось сталкиваться.
витаминов очень не хватает во время таких диет.
Анюта- если не сложно расскажите про тот препарат что вы так хвалите. Насколько но эффективен и не повлияет ли его прием на мой вес. Мне бы очень не хотелось снова набирать вес т.к. бороться с лишними кг очень сложно, но болеть уже просто не выносимо. За ранее спасибо.
я считаю, что диеты нужны. но каждому , как говориться своё. И об иммунитете нужно не забывать. правильно девочки подметили. Можно тот же кагоцел хотя бы принимать или что то другое
Оля, рассказать совсем не сложно, только я не хвалю его а просто делюсь опытом, сама тут много полезного читала, вот и с другими делюсь. Так вот , Кагоцел — это противовирусный репарат, который применяют как для лечения так и для профилактики. Курс для профилактики всего два дня в неделю, с 5-ти дневным перерывом, пить не менее месяца. На вашу фигуру он не повлияет никак, он даже выводится с организма почти в неизменном виде, так, что не волнуйтесь. А вот иммунитет ваш укрепит, за счёт увеличения собственнаго
Да-монодиеты выход,когда нужен быстрый результат. Но я,например странный человек-сколько бы я не сидела на своих любимых яблоках и гречке-люблю,хоть всю жизнь есть могу)Жизнь мне портит то,что я слишком люблю сладкое-так бы стопудов худой была как доска)А вообще ребят болеть будете,это факт. Так что ищите,пробуйте разные методы ЛИЧНО. Главный принцип до которого я догадалась,спустя 4 года мук и издевательств над собой ВСЁ ЯД И ВСЁ ЛЕКАРСТВО-ВАЖНА ЛИШЬ ДОЗА.Старо как мир…эх…всё гениальное всегда просто)
лет 10-15 назад часто сидела на моно. В результате на многие продукты до сих пор смотреть не могу. Вот только запеченную картошку обожаю, на ней я не плохо сбросила, вес потом долго держался. Завтра свекровь 2 мешка привезет))) надо ещё чуть схуднуть
Монодиеты признаю, только как разгрузочные дни. Например кефирную