Не могу убрать живот после родов!
после родов остался живот, причем не маленький( подскажите что делать!
Поделиться с друзьями в социальных сетях
4 Комментария к Не могу убрать живот после родов!
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я например,после первых родов одевала утягивающие шорты и качала пресс. Помогло. И еще как отбила от груди в 5месяцев,сразу похудела. А вот после 2родов(экстренное кесарево) живот не уходит,а пресс качать нельзя. Хотя всего 4месяца прошло,еще не все потерянно…
у меня такая же проблема как у вас всех, тоже хочется советов.
я например раньше до родов делала простое упражнение, ложитесь на спину и делаете березку как в школе с той разницой, что руки держат не бедра , а ноги тянете выше и держите бока в районе ребер. уф, надеюсь понятно рассказала
Честно говоря, не знаю, эффективно ли после родов, но при многих других обстоятельствах появления животика и боков очень хорошо помогает крутить гимнастический обруч хотя бы по 5-10 минут в день. Только надо брать профессиональный, тяжелый чтобы был. Поначалу бывает даже довольно больно, но потом уходит и боль, и лишние сантиметры. Со временем можно начинать использовать специальные насадки для усиления эффекта.
Если при этом пресс подкачивать, то эффект конечно же наступает гораздо быстрее. Мне очень помогло, причем довольно быстро.
Помогает бодифлекс!!!