Какие самые лучшие диеты?
Я знаю очень много диет, но какие наиболее эффективные?
Поделиться с друзьями в социальных сетях
27 Комментария к Какие самые лучшие диеты?
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я сидела на кефирной. Результат на моем фото)
Но ломка была страшная, постоянно в первое время хотелось что-то съесть.
Самая лучшая диета — правильный балланс между жирами, белками и углеводами и подсчет каллорий. Похудеете и удержите вес! А все диеты, которые сопутствуются чувством голода — это миф, это всего лишь временная потеря веса, психоз, а иногда и негативные последствия для здоровья.
Самая лучшая диета это ЛИПОСАКЦИЯ!
Самая лучшая диета-это активный образ жизни и хорошее настроение)
Анна,а выв сколько сидели на кефирной диете?Кроме кефира в рацион что -нибудь допускали?
а мне повезло,не надо никаких диет.я ем всё подрят и совсем не толстею
4 месяца я на кефире была. Кроме него — овсяное печенье, фрукты, овощи (кроме красных и картошки), никакого хлеба, только хлебцы изредка, если уж очень хочется.
Диеты это насилие над собой.Просто необходимо правильное питание и активный образ жизни!А уж если очень хочется похудеть есть один очень старый способ без всяких диет и что самое главное-проверенный!!!Но этот способ требует над собой физической работы.Наматываешь на участки тела (где необходимо убрать лишнее)полеителеновый пакет либо подойдет пищевая пленка,и начинаешь активно заниматься физкультурой,подойдет даже бег либо физическая работа.Тело начинает потеть и через пот выходят все лишние жиры.Но делать так нужно не дольше чем по три часа в день.И через некоторое время -результат на лицо)))Удачи))
Самая лучшая диета Майи Плесецкой «не жрать!»
Кристина, хахаха)) Точно!
Девочки, наткнулась на обсуждение похудения с водой: кто что думает?
Моя проблема как и многих других — моя фигура мне не нравится . При росте 170 см вес 90 кг . Какие только диеты я не испробовала за последние годы- и японскую и кремлевскую и многие другие. После всех экспериментов я пришла к выводу, что бороться со своим организмом себе дороже. Чем быстрее сбрасываешь вес, тем быстрее он возвращается. А постоянно сидеть на диете не получается , в жизни есть и другие радости . Я пришла к выводу, что очень эффективно если худеть с Орсотеном . При этом питаюсь низкожировой едой. В результате я за три месяца сбросила 7 кг и вес не набираю, потому что это стало нормой жизни. Конечно, это требует усилий, но игра стоит свеч.
Что такое Орсотен?
Орсотен- это препарат, который препятствует жирам всасываться в желудочно-кишечный тракт. Принимать необходимо два раза в день. Если скушала что то очень жирное- необходимо выпить капсулку, если нет- то можно пропустить. Так привыкаешь питаться без жирного и даже после остановки приема потерянные килдограммы не возвращаются.
Моя сестра постоянно жиреет, распишите как его принимать
кефирная
Толян, конечно подскажу. Орсотен можно принимать два раза в день. Там принцип в том что , если например, ваш завтрак содержит жиры — 2 яйца вы например утром поджарили себе (а желток — это 80% жира и плюс масло для жарки) , то пьешь орсотен, и этот жир не усваивается! А если вы, например, съели 2 апельсина, а они сладкие, но не жирные, то орсотен при этом приеме пищи пить и не надо совсем.
я пила орсотен 1,5 месяца и пото бросила,так как результат не чувствовала…
Не есть жаренного! Огранить себя в мучном))) ну и физические нагрузки, хотябы 2 раза в ниделю))
Съел сальца и Ортосенчиком заел…=))) Может, не есть сала?
не есть за 3 часа до сна,пить протеиновые коктейли.
Девочки, уже неделю сижу на гречневой диете, я конечно понимаю, что ее от и до обсудили где только можно, но мне бы ваша поддержка не помешала, боюсь сорваться! Скинула я уже 2 кг. Постоянно хочется сладенького, а потом еще и захотелось колбаски… сегодня прямо слюной затеклаа при мысли. Как бороться с искушением?
Габия, Держись! Начало положено, не сдавайся, больше пей, пожуй сухофруктов! Оно и будет еще долго хотеться чего-то вкусненького, диета, это постоянноая борьба с собой)))я вот на грече не смогла больше 2х недель, похудела аж на 3 кг и это меня порадовало, хоть и хотелось больше. А ты что только гречу и воду пьешь?
Габия, а у вас очень строго и только гречка? Мне еще разрешали мясо куриное, вареное и с минимумом соли. Как хотелось всякой колбасы — так я мяско) Это позволяло получать белок и микроэлементы, но не есть при этом всякую гадость.
Елена, Спасибо, что ты в меня веришь! А почему ты сорвалась? И как-то странно, что так мало скинула. Я еще кефир пью с гречей вместе.
Анна, ну, у меня только кефир, строго да наверное?
Габия, очень! 🙂 Сама пробовала такой же вариант, -5 кг, но больше толку было от приобретения просто привычки не жрать что попало и как попало. Сбалансированное питание вошло в привычку, а килограммы, слава всему, не возвращаются.