Боремся с усталостью естественными способами
Так хочется чувствовать себя бодро и свежо после насыщенного рабочего дня, однако зачастую у нас только одно желание – побыстрее добраться до дома и блаженно растянуться на диване. Пытаясь бороться с усталостью, мы часто выбираем самые странные и неестественные средства: тонизирующие напитки и добавки, таблетки или питательные батончики. Но легкого и быстрого решения
Поделиться с друзьями в социальных сетях
9 Комментария к Боремся с усталостью естественными способами
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
для меня это занятия йогой! хотя, наверное любые небольшие физические нагрузки отлично справляются с усталостью)
«Так хочется чувствовать себя бодро и свежо после насыщенного рабочего дня, однако зачастую у нас только одно желание – побыстрее добраться до дома и блаженно растянуться на диване.»
Это не более чем иллюзия отдыха.., самообман… Поступаю иначе. После «насыщенного рабочего дня» трижды в неделю несу свое тело в спортзал, на тренировку. Полтора часа плотной, насыщенной тренировки (типа «до седьмого пота»), затем душ. Подсушился, оделся, и домой… Не идешь.. летишь — аки на крыльях!.. Усталости как не бывало… На следующий день в теле легкость :)) в мыслях — ясность 😉 и прекрасное самочувствие!..
пришел домой, 2 пальца в розетку) тонизирует на пару часов) гарантирую))
я пью пчелиную пыльцу и солстик)
а я занимаюсь танцами, тренировки никогда ненадоедают, тело в тонусе и рабочую усталось как рукой снимает!))))всем советую)
А как снять усталость после бальных танцев?Мы там танцуем часто очень джайв и ча-ча-ча….Прихожу с танцев,а тут уроки учить..Усталость по вечер страшная..(
Я ежедневно, утом и вечером, принимаю контрастный душ. То тёплой водой обольюсь, то горячей, потом холодной и так несколько раз. Очень бодрит, настроение повышается. Кстати, дети тоже принимают такой душ, только, естественно, менее интенсивный. Результат заметен. Не болеем. Советую!!!
Я занимаюсь бегом 3-4 раза в неделю. Нет усталости, я чувствую бодрость плюс это отлично помогает справиться с плохим настроением))
Татьяна, а нагрузка какая? В каком темпе бегаете? Потому что чрезмерная нагрузка бегом как раз-таки не лучшим спосбом сказывается на здоровье и на суставах.