Лучшая аэробика родом из детства
Кто бы мог подумать, что под новомодным словом
Поделиться с друзьями в социальных сетях
11 Комментария к Лучшая аэробика родом из детства
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
МНЕ КРОМЕ ЖИВОТА НИЧЕГО УБИРАТЬ НА НАДО!А СКАКАЛКА ПОМОЖЕТ ЖИВОТ УБРАТЬ?
скакалка поможет похудеть? какие у вас мнения?
скакалка — думаю, нет. она поможет подтянуться, накачать мшцы рук и ног, но не уберет живот. но в целом — это очень полезно для души и тела 🙂
Что за ерунда. Жир постепенно убирается со всего тела, если количество сжигаемых каллорий больше съедаемых. Сначала он уходит со спины, потом с груди, потом с живота.
Так что любая аэробная нагрузка ведет к этому.
ну, значит я жестоко ошибоюсь, извините))
я вот задумалась, надо при похудении какие-то упражнения выполнять или нет…???
конечно)
Скакалка ооочень эффективна!!! прыгала в течении месяца..начала с 1000 в день и каждый день увеличивала на 250-500 прыжков..попа подтянулась и живот убрался. Сначала было тяжко,но потом втянулась и даже начало нравиться 🙂 Сейчас ,к сожалению,я это дело забросила (вместо скакалки начала заниматься танцами)..Да-да,и не забывайте про диету!!!
начнем-с!!
Ася, ой, расскажи, как танцы влияют на фигуру? И какие лучше, я бы заняться хотела очень))
To Dinara Ulyanova:
Я в этом деле не специалист,к сожалению. Сама занимаюсь танцем живота-хорошо для осанки,для спины и для талии..Ещё занимаюсь индийскими танцами-стилем Катхак. даёт большую нагрузку на ноги и спину. Мышцы вы не накачаете,но фигура получит более женственные очертания! Сейчас у меня перерыв в занятиях- уехала в другую страну..но здесь тоже нашла клуб,так что со сл недели берусь за себя!