Пить или не пить? Вода и диета

Уж сколько споров о том, как худеть, какую диету выбрать, можно есть углеводы или нельзя, казалось бы – хоть в вопросе воды споров буть не должно.

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

21 Комментария к Пить или не пить? Вода и диета

  1. Нина Максимова:

    Можно и не пить. Человеческий организм способен получить воду из любой еды. Проблема в одном – он на это тратит очень много сил, которых у современного человека не так уж и много.

    Представляете, ему нужно добыть воду из еды, очистить еду и добытую воду от огромного количества вредных примесей, где-то раздобыть микроэлементов и витаминов для приведения воды и еды к подходящему для проникновения в клетки виду… Потом еще успеть вывести лишнее, пока снова не накидали сложной работы…
    А ему еще параллельно надо бороться в вирусами, выводить все лишнее, что мы в себя надышали.

    Все это наш организм делать может! Но не слишком долго…
    Каждый сам для себя решает – его тело священный храм или галера с рабами )))

    Честно говоря, я еще ни разу не слышала обоснованного мнения, почему пить не надо. Хотелось бы услышать что-нибудь убедительное по этому поводу.

  2. Ирина Буга-Ехичева:

    Я считаю, что воду пить нужно, нет ничего хуже, чем обезвоживание организма…Все гораздо проще, воду пить нужно, не потому что цвет лица будет хуже, а потому что она запускает работу почек, все лишнее организм спокойно выведет из организма, сами знаете каким путем)))
    А теперь читаем все про функции и работу почек, вот вам и ответы))
    Другой вопрос, что ВРЕМЕНАМИ стоит повременить с приемом воды, например перед тренировкой или на ночь и так далее.
    Есть еще одна связанная с этим тема: «запивать пищу или не запивать?»

  3. Ирина Буга-Ехичева:

    Тут гораздо больше разногласий))))

  4. Ирина Буга-Ехичева:

    Я читала в каком-то журнале, про здоровье. Что запивать все таки можно, но запивать нужно жидкостью комнатной температуры или немного подогретой…

  5. Нина Максимова:

    Разногласия про «запивать – не запивать» возникают только там, где нет договоренности в понятиях )))

    Давайте сразу определим:
    - есть вода
    - есть жидкости

    Запивать еду можно! С едой пьют напитки, усиливающие выработку желудочного сока – морс, квас (натуральные!) и т.п.

    Вода же мешает пищеварению «смывая» желудочный сок, поэтому ее пьют не ближе, чем за пол часа до еды и через час после.

  6. Аленкам Хомченко:

    Я вот на себе убедилась что пить воду нужно :) пью по 3 литра в день, первое время тяжело было, организм то не привык к такому счастью…:) опухала вся, зато итог минус 20кг :) за полгода, с водой выводятся все токсины и шлаки из организма

  7. Светлана Пасынкова:

    Девочки почитав ваши сообщения мне вообще стыдно признаться что я выпиваю по 6-7 литров воды в день,и кстати мой организм сам этого требует.Врачи рекомендуют выпивать в день около 5 литров воды,заметьте воды а не жидкости.С жидкостью в организм поступает очень много других веществ которые ему также необходимы и наш организм хватает что успеет.И в итоге самой как таковой воды в нём не хватает.К тому же мы за день теряем не менее 2х литров воды которые нужно восполнять с остатком.Никогда не знаешь насколько трудным будет твой день и эта вода про запас может придать немного больше сил.
    Конечно все 5 литров организм сразу не возьмёт.Для начала у него будет небольшой шок, и он возьмёт воды столько сколько ему надо для минимальной работы остальное он выведет.Но со временем он будет накапливать воду и начнёт улучшаться пищеварение и тд и тп.
    Ну может возникнуть ещё один вопрос.Все мы разные.Наше телосложение,наша работа,наше психическое состояние.И на все это потребуется своя мера потребления воды(потребление энергии).
    Но от этого еще никто не умирал,не напивайтесь на ночь как это уже было сказано Ириной Максаковой и если пойдут небольшие отёки уменьшайте дозу.

  8. Наталья Дегтярёва:

    запивать еду нужно! но маленькими глотками, чтобы не разбавлять желудочный сок. В противном случае пища просто зависнет в желудке до следующего приема, а это не есть хорошо. А если не запивать – желудку тоже будет тяжело перерабатывать слегка суховатую массу, как следствие – песок в почках, а в дальнейшем и камни! Это мне повторял не один врач и узист! Проверено на себе, раньше никогда еду не запивала, образовался песок в почках((

  9. Алексей Сокол:

    Светка Каабанова ты жжжошь :) ) Хоть кто то тут правильнео что то говорит. Ненужны не какие врачи и куча «умных» рассудителей. Все можно понять самому. Человеческий организм состоит практически из воды. Вода основа. И именно вода. Если ты будешь пить 5 ть литров воды с под крана то бля лучше воообще не пить. Если есть возможность пить правильную воду то среднестатистическому человеку 50 60 кг весом надо 3 литра примерно. Если ты крупный то больше соответственно. Вода важнее даже еды. Она первее. Чем лучше ты воду пьешь тем все у тебя будет пиздатее в жизни.

  10. Анна Владимирова:

    Абсолютно поддерживаю Светлану Сергеевну Кабанову!
    Вода по сути то источник жизни…
    Дело в том, что мозг посылает сигнал, и этот сигналы о жажде и голоде, а наш организм воспринимает их одинаково и вместо того что бы выпить стакан воды- мы кушаем. Из-за этого появляется лишний вес…
    Поэтому многие диетологи советуют при появлении «голода» выпивать сначала воду, и если чувство не проходит- поесть.
    Воду нужно пить не только просто так, но и обязательно перед каждым приёмом пищи за 15-20 минут.
    Успех гарантирован!

  11. Евгения Москаль:

    Для нормального обмена веществ нужна ВОДА. Без достаточного количества воды пища будет расщепляться на крупные фрагменты, которые не могут попасть в клетку, клетка не выполняет свои функции. Это называется первичное функциональное расстройство. Болезни нет, но сил тоже нет. Мы едим, а нет никакой активности.
    Нужна вода для обмена веществ.
    Толщина талии – показатель здоровья. Когда через кишечник транзитом проходит пища и не всасывается в стенки кишечника, а очищение организма от токсинов происходит через стенки кишечника изнутри, то, если нет воды, все токсины остаются на стенках кишечника снаружи. Процесс детоксикации не происходит. Кишечник располагается вдоль живота, и накопления откладываютя в области талии.
    подробнее http://zdorovie-i-krasota.blogspot.com/2010/08/blog-...

  12. Дмтрий Жуков:

    надо девушки на травяные чаи переходить.
    есть питательные травы… можно выпить утром кружку и до обеда..
    и организму хорошо и фигуре замечательно!

  13. Даша Калиниченко:

    Вы знаете, я – медик, и с научной точки зрения я с уверенностью могу сказать, что пить просто необходимо!!! Самый лучший вариант – минеральная негазированная вода или зелёный чай, однако к зелёному чаю нужно относиться осторожно людям, имеющим проблемы с АД. Зелёный чай – средство мочегонное, вследствие чего может вызвать снижение АД, а если вы и так гипотоник, то вам это не к чему! А многие девушки, которые сильно увлекаются диетами, как раз таки имеют пониженное АД, так что следите, прежде всего за здоровьем – это самое главное, ели ваш органтзм будет здоров, то и выглядеть он будет привлекательно, и чувствовать вы себя будете превосходно!!! Что же касается мин. воды, то смело пейте её когда, где и сколько хотите – будет только польза! Каждая клеточка нашего организма нуждается в воде, и при достаточном её количестве все процессы происходят в ней легко и быстро; если нет проблем на клеточном уровне, значит их не будет и на организменном!

  14. Анна Владимирова:

    Подумать страшно.как выглядит организм человека непьющего воду.
    Пить воду необходимо и не меньше 1.5 литра в день.

  15. Anja Bobrikova:

    пить столько сколько хочется не газированую воду…

  16. Святослав Маслов:

    Вода необходима для организма. Норма – около 2х литров в день.

  17. Tazariya Nigmatulaeva:

    Мы теряем много влаги, а наш организм в большей части состоит из воды, поетому необходимо пить столько воды сколько требует организм!

  18. Татьяна Лаугина:

    что делать, если пить не хочется?

  19. Даша Калиниченко:

    а ты попробуй спортом заняться – захочется, при занятиях спортом надо, конечно, ещё больше пить, но не заметишь, как втянешься, да и спорт – дело хорошее)))

  20. Наталья Дегтярёва:

    если не хочется – надо себя заставить! привыкнешь.
    Врачи говорят, 2- 2,5 литра в день просто необходимы организму, независимо от того, хочется тебе или нет!

  21. Айгуль Киндербаева:

    В день надо выпивать 2-3 литра воды, именно чистой воды, а не жидкости в виде чая, морсов, соков и т.п. Благодаре воде биохимические процессы в организме улучшаются. Не пейте на ночь. т.к. кожа лица будет отекать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>