раздельное питание

какие плюсы и минусы раздельного питания???
очень хочу попробовать таким способом улчшить общее состояние своего здоровья!
Кто пробовал, делал? подскажите, как начать?)

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

6 Комментария к раздельное питание

  1. Светлана Пасынкова:

    я уже сделала 2 голодных дня.С чего начать трапезу?

  2. Ольга Рогова:

    Питание должно быть в первую очередь клеточным. Для нормального клеточного воспроизводства. Тогда будет и здоровье и фигура. Проблема диет отпадет сама собой. Жир – это не что иное, как концентрированные отложения воды и энергии. Целлюлит – это распиханный под кожей шлак, с которым организм не справился, не смог вывести и поэтому «распихал» в наиболее «безопасные» для жизнедеятельности места. Поэтому уже будет неплохо, если начать регулярно пить достаточное количество чистой, структурированной воды (из расчета 30 мл на кг тела) каждый день. Ну а если еще регулярно проводить очистку организма, то в сочетании с физической нагрузкой это даст великолепные результаты.
    Теперь пара слов о том как не жрать все что видишь в холодильнике. Единственный способ – это накормить свои клетки. Наши клетки, к сожелению, не едят жаренную картошку, пельмени. Они не едят даже йогурт и капусту. Нашим клеткам ежедневно нужно определенное количество витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Если чего-то из этого не хватает, организм остается голодным. А нам кажется, что это снова желудок гонит нас к холодильнику. Если правильно накормить клетку, то проблема чувства голода, диет и связанных с ними стрессами будет решена.
    Кто хочет подробнее, стучитесь в личку. :)

  3. Наталья Дегтярёва:

    лучше го просто не есть на ночь) сразу худеешь за неделю на 4 см)

  4. Владимир Горный:

    поменьше угливодов они и откладываются в виде жиров и больше аэробной нагрузки конечно в положенных рамках

  5. Лерок Никитина:

    *6 абсолютно не согласна.
    Первое правило хорошей фигуры – надо есть! причем именно есть: обязательно завтракать (не чаем, а ЕДОЙ), а потом принимать пищу примрно каждые 4 часа небольшими порциями и надо следить чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна. Придется отказаться от жареного, копченого, «бесполезной пищи» (чипсы, сухарики, шпроты), газировка. Это не так сложно как кажется, честно

  6. Кристина Шишкина:

    почему шпроты стали бесполезной пищей ???

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>