Лучшая аэробика родом из детства
Кто бы мог подумать, что под новомодным словом
Поделиться с друзьями в социальных сетях
11 Комментария к Лучшая аэробика родом из детства
Добавить комментарий для Динара Гараева Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
МНЕ КРОМЕ ЖИВОТА НИЧЕГО УБИРАТЬ НА НАДО!А СКАКАЛКА ПОМОЖЕТ ЖИВОТ УБРАТЬ?
скакалка поможет похудеть? какие у вас мнения?
скакалка — думаю, нет. она поможет подтянуться, накачать мшцы рук и ног, но не уберет живот. но в целом — это очень полезно для души и тела 🙂
Что за ерунда. Жир постепенно убирается со всего тела, если количество сжигаемых каллорий больше съедаемых. Сначала он уходит со спины, потом с груди, потом с живота.
Так что любая аэробная нагрузка ведет к этому.
ну, значит я жестоко ошибоюсь, извините))
я вот задумалась, надо при похудении какие-то упражнения выполнять или нет…???
конечно)
Скакалка ооочень эффективна!!! прыгала в течении месяца..начала с 1000 в день и каждый день увеличивала на 250-500 прыжков..попа подтянулась и живот убрался. Сначала было тяжко,но потом втянулась и даже начало нравиться 🙂 Сейчас ,к сожалению,я это дело забросила (вместо скакалки начала заниматься танцами)..Да-да,и не забывайте про диету!!!
начнем-с!!
Ася, ой, расскажи, как танцы влияют на фигуру? И какие лучше, я бы заняться хотела очень))
To Dinara Ulyanova:
Я в этом деле не специалист,к сожалению. Сама занимаюсь танцем живота-хорошо для осанки,для спины и для талии..Ещё занимаюсь индийскими танцами-стилем Катхак. даёт большую нагрузку на ноги и спину. Мышцы вы не накачаете,но фигура получит более женственные очертания! Сейчас у меня перерыв в занятиях- уехала в другую страну..но здесь тоже нашла клуб,так что со сл недели берусь за себя!