Молоко: за и против

Не вызывает сомнения, что молоко является весьма полезным напитком, но в чем же конкретно его польза?

Молоко содержит сложные углеводы, белки и жиры, то есть является сбалансированным по своему составу. Сложные углеводы отвеают за поддержание уровня сахара в крови, а кальций, в большом количестве содержащийся в молоке, способствует сжиганию жиров. Хорошо известно, что кальций необходимо употреблять с витамином D, так он усваивается гораздо лучше, так вот, в молоке содержится и этот важный витамин!

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

8 Комментария к Молоко: за и против

  1. Эмил Анчин:

    Пейте дети молоко. Будете здоровы))

  2. Verusik Volkova:

    Моя мама после того как меня родила у нее не было молока, чтобы кормить меня. Врач ее посадила на молочную диету. Каши на молоке, чай с молоком , просто молоко. Мама за месяц поправилась на 20 кг. Сбросить она уже не могла, бегала, делала зарядку, но сбрасывала она максимум 2 кг. С годами она набрала еще 10 кг. Мне похоже через грудное молоко передалась ее склонность к полноте.

  3. Моника Махароблидзе:

    молоко,неоспоримо полезный продукт=)

  4. Elenka Грибкова-Сыроежка:

    А я читала,что людям после 21 года молоко НЕЖЕЛАТЕЛЬНО! Так-как в этом возрасте перестают расти кости, организм уже не вырабатывает специальное вещество,не помню как называется, которое перерабатывает кальций и т.п.. В общем, употреблять его по минимуму!

  5. Мария Марковская:

    ой , от молочки так полнеешь, я литрами могла раньше пить молоко, так любила, но от него «прет» во все стороны, сейчас пью ооооочень редко, и другим не советую в больших количествах употреблять.

  6. Мария Марковская:

    люблю только топленое молоко и ряженку. каждый день их пью. раньше еще сыр ела каждый день, сейчас не по карману его так есть =))) только по праздникам ((( вроде не толстею от этого и мама ест много молочки и худая всю жизнь =)

  7. Анжелика Кречун:

    раньше просто жизни не мыслила без молока.когда в городе начала жить заменила его на кефир.так как разница между настоящим молоком и тем, что в магазинах очень замена.

  8. Ирина Буга-Ехичева:

    Молоко ето конечно хорошо,но в меру,если в больших количествах плохо усваивается железо,потом падает гемоглобин.Проверено на себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>