Какие самые лучшие диеты?

Я знаю очень много диет, но какие наиболее эффективные?

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

27 Комментария к Какие самые лучшие диеты?

  1. Анна Владимирова:

    Я сидела на кефирной. Результат на моем фото)
    Но ломка была страшная, постоянно в первое время хотелось что-то съесть.

  2. Natalia Gucciardo:

    Самая лучшая диета – правильный балланс между жирами, белками и углеводами и подсчет каллорий. Похудеете и удержите вес! А все диеты, которые сопутствуются чувством голода – это миф, это всего лишь временная потеря веса, психоз, а иногда и негативные последствия для здоровья.

  3. Василий Приоров:

    Самая лучшая диета это ЛИПОСАКЦИЯ!

  4. Инна Зингер:

    Самая лучшая диета-это активный образ жизни и хорошее настроение)

  5. лиза кузнецова:

    Анна,а выв сколько сидели на кефирной диете?Кроме кефира в рацион что -нибудь допускали?

  6. Жанна Маслова:

    а мне повезло,не надо никаких диет.я ем всё подрят и совсем не толстею

  7. Анна Владимирова:

    4 месяца я на кефире была. Кроме него – овсяное печенье, фрукты, овощи (кроме красных и картошки), никакого хлеба, только хлебцы изредка, если уж очень хочется.

  8. Оленька Патлатюк:

    Диеты это насилие над собой.Просто необходимо правильное питание и активный образ жизни!А уж если очень хочется похудеть есть один очень старый способ без всяких диет и что самое главное-проверенный!!!Но этот способ требует над собой физической работы.Наматываешь на участки тела (где необходимо убрать лишнее)полеителеновый пакет либо подойдет пищевая пленка,и начинаешь активно заниматься физкультурой,подойдет даже бег либо физическая работа.Тело начинает потеть и через пот выходят все лишние жиры.Но делать так нужно не дольше чем по три часа в день.И через некоторое время -результат на лицо)))Удачи))

  9. Кристина Шишкина:

    Самая лучшая диета Майи Плесецкой «не жрать!»

  10. Анна Владимирова:

    Кристина, хахаха)) Точно!

  11. Динара Гараева:

    Девочки, наткнулась на обсуждение похудения с водой: кто что думает?

  12. Алена Кравченко:

    Моя проблема как и многих других – моя фигура мне не нравится . При росте 170 см вес 90 кг . Какие только диеты я не испробовала за последние годы- и японскую и кремлевскую и многие другие. После всех экспериментов я пришла к выводу, что бороться со своим организмом себе дороже. Чем быстрее сбрасываешь вес, тем быстрее он возвращается. А постоянно сидеть на диете не получается , в жизни есть и другие радости . Я пришла к выводу, что очень эффективно если худеть с Орсотеном . При этом питаюсь низкожировой едой. В результате я за три месяца сбросила 7 кг и вес не набираю, потому что это стало нормой жизни. Конечно, это требует усилий, но игра стоит свеч.

  13. Жанна Маслова:

    Что такое Орсотен?

  14. Алена Кравченко:

    Орсотен- это препарат, который препятствует жирам всасываться в желудочно-кишечный тракт. Принимать необходимо два раза в день. Если скушала что то очень жирное- необходимо выпить капсулку, если нет- то можно пропустить. Так привыкаешь питаться без жирного и даже после остановки приема потерянные килдограммы не возвращаются.

  15. Толян Третьяшков:

    Моя сестра постоянно жиреет, распишите как его принимать

  16. Василина Марьиновская:

    кефирная

  17. Алена Кравченко:

    Толян, конечно подскажу. Орсотен можно принимать два раза в день. Там принцип в том что , если например, ваш завтрак содержит жиры – 2 яйца вы например утром поджарили себе (а желток – это 80% жира и плюс масло для жарки) , то пьешь орсотен, и этот жир не усваивается! А если вы, например, съели 2 апельсина, а они сладкие, но не жирные, то орсотен при этом приеме пищи пить и не надо совсем.

  18. Анастасия Дядькина:

    я пила орсотен 1,5 месяца и пото бросила,так как результат не чувствовала…

  19. Юлия Шевцова:

    Не есть жаренного! Огранить себя в мучном))) ну и физические нагрузки, хотябы 2 раза в ниделю))

  20. Татьяна Лаугина:

    Съел сальца и Ортосенчиком заел…=))) Может, не есть сала?

  21. Елена Николаева:

    не есть за 3 часа до сна,пить протеиновые коктейли.

  22. Габия Дяркинайте:

    Девочки, уже неделю сижу на гречневой диете, я конечно понимаю, что ее от и до обсудили где только можно, но мне бы ваша поддержка не помешала, боюсь сорваться! Скинула я уже 2 кг. Постоянно хочется сладенького, а потом еще и захотелось колбаски… сегодня прямо слюной затеклаа при мысли. Как бороться с искушением?

  23. Елена Николаева:

    Габия, Держись! Начало положено, не сдавайся, больше пей, пожуй сухофруктов! Оно и будет еще долго хотеться чего-то вкусненького, диета, это постоянноая борьба с собой)))я вот на грече не смогла больше 2х недель, похудела аж на 3 кг и это меня порадовало, хоть и хотелось больше. А ты что только гречу и воду пьешь?

  24. Анна Владимирова:

    Габия, а у вас очень строго и только гречка? Мне еще разрешали мясо куриное, вареное и с минимумом соли. Как хотелось всякой колбасы – так я мяско) Это позволяло получать белок и микроэлементы, но не есть при этом всякую гадость.

  25. Габия Дяркинайте:

    Елена, Спасибо, что ты в меня веришь! А почему ты сорвалась? И как-то странно, что так мало скинула. Я еще кефир пью с гречей вместе.

  26. Габия Дяркинайте:

    Анна, ну, у меня только кефир, строго да наверное?

  27. Анна Владимирова:

    Габия, очень! :) Сама пробовала такой же вариант, -5 кг, но больше толку было от приобретения просто привычки не жрать что попало и как попало. Сбалансированное питание вошло в привычку, а килограммы, слава всему, не возвращаются.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>