Правда ли то, что у каждого есть свой естественный вес?

Что вы думаете о теории, по которой у каждого человека есть свой

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

69 Комментария к Правда ли то, что у каждого есть свой естественный вес?

  1. Екатерина Белых:

    послушаю

  2. Олеся Алишева:

    Я тоже что-то про это слышала.Что во всём виновата генетика)))))

  3. Ирина Буга-Ехичева:

    по-моему, это еще Амосов говорил, что по-хорошему, у здорового взрослого человека вес не должен сильно меняться по жизни. я так понимаю, если я в 18-24 весила 58 кг, то должна его придерживаться

  4. Маша Ковтун:

    Получается так?

  5. Оксана Ласковская:

    У меня вот точно есть свой вес. Я всегда вешу 40кг и не могу ни набрать, ни похудеть, хоть ем, хоть ни ем. Так что еда, я считаю, почти не влияет на вес человека. Все скорее зависит от его генотипа и образа жизни. Если ты достаточно энергичен и подвижен, тебе и есть надо соответственно. И врятли ты наберешь вес.

  6. Алла Апикова:

    нет. уже не раз наблюдалось что в весе не мало важным аргументом является обмен веществ..все остальное-явления второстепенные..

  7. Ирина Буга-Ехичева:

    так правильно, а обмен веществ нормальный, когда количество съеденного компенсируется высокой двигательной активностью
    получается ли у меня? пока стремлюсь к своему идеалу – после родов набрала 12 кг, половину за год сбросила именно устаканиванием рациона (есть столлько, сколько нужно, а не за двоих) + пробежки. Думаю, за год еще сбросится лишнее

  8. Татьяна Лаугина:

    Ходила к диетологу, он сказал, что при моем росте (а он у меня 1.73) я должна весить 70кг. Объяснял, что у каждого человека вес должен быть на 5 % больше

  9. Nataly Darling:

    обмен веществ не влияет на вес (проводились исследования, опровергающие эту теорию). Если человек здоров, а он набирает вес, значит ему просто меньше нужно кушать или сменить рацион, значит он сжигает энергии меньше, чем получает ее, все просто. По крайней мере недавно показывали по первому каналу передачу, где рассказывалось о различных исследованиях в этой области

  10. Святослав Маслов:

    Дорогие девушки! В медицине нет такого понятия как «нормальный вес для каждого», это из раздела парамедицины. Есть формула вычисления правильного веса, это рост минус 110. То есть если ваш рост, скажем 163 см, то вы должны весить 53 кг (плюс минус пара кг, делается скидка на возраст и такие аспекты, как, например, тяжесть костей – что, кстати, хорошо, потому что маловероятен остеопороз в старости).
    как вы сами считаете, если женщина весит 120 кг и ей очень трудно похудеть, неужели 120 кг – это её нормальный вес?? нет конечно же. организм просто сопротивляется, он привык носить эту тяжесть на себе, он не хочет худеть, не хочет отдавать.

  11. Александра Дугина:

    Уважаемый Святослав Каневский!
    А что Вы думаете по поводу индекса массы тела? – Вес/[рост,см)*2]Нормальные пределы будут считаться от 20 (нижняя граница) до 25 (верхняя граница при таком росте)
    Например: Ваш рост 1,70 м. Вы весите 62 кг. Считаем:
    62/1,70*2 = 62/2,89 = 21, т.е. Вы вполне вписываетесь в рамки нормы))))

  12. Никита Сергеевич:

    Бред, занимайтесь спором и не забрасывайте это дело!

  13. Наталья Дегтярёва:

    вообще, эта теория вполне возможна, так как сбросить вес не проблемма, но удержать почти не реально!

  14. Людмила Шамаева:

    Если я вешу 56 кг на протяжении 4- последних лет,а рост мой 164 см. Можно ли мне садится на диету или понижать вес другими способами?

  15. Святослав Маслов:

    Александра Белова, формула, которую я привёл – просто самая распространённая. Ваша формула тоже имеет место быть.

  16. Юлия Шевцова:

    Святослав, а что значит – скидка на возраст? С возрастом вес должен увеличиваться?

  17. Елена Николаева:

    #11 Уважаемый Святослав!
    У меня рост 170см. Ваша теория – рост – 110, плюс-минус пара килограмм на тяжесть костей, то идеальный вес для меня 58-62 кило…. Но это просто нвозможно. При весе в 68 килограмм я просто скелет!!!!! Идеальный вес – 70 – 75 килограмм. Как вы это объясните?

  18. Иришка Столярова:

    че то мне не верится про скелет,у меня рост 178,я вешу60 кг и я считаю себя толстой!!ты либо вес либо рост неправильно написала))

  19. Иришка Столярова:

    КТО Б НЕ ПИСАЛ, ЧНО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, РАЗЛИЧНЫЕ ПРОБЕЖКИ И Т.Д ДЛЯ МЕНЯ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ. Я ТУРИСТ И ВЕДУ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!НЕДАВНО ПОБЫВАЛА В ПЕШЕМ ПОХОДЕ, ГДЕ В СИНТИПОНОВЫХ ШТАНАХ КУРТКЕ ПРОШЛА БОЛЕЕ 40 КМ, ПО СУГРОБАМ ВЫШЕ КОЛЕН….ПРИЕХАЛА ДОМОЙ, ВЗВЕСИЛАСЬ И ЧУТЬ НЕ УПАЛА, Я НЕ ПОХУДЕЛА ВООБЩЕ, КАК ВЕСИЛА 70 КГ.(рост 167), ТАК И ОСТАЛАСЬ!!!ЗАНИМАЛАСЬ И БАСКЕТБОЛОМ И ВОЛЕЙБОЛОМ И ДАЖЕ В ФУТБОЛЛ ИГРАЛА, НО НИКАК НЕ ХУДЕЛА. ВОЗМОЖНО МОЯ ЕДИНСТВЕННАЯ ПРОБЛЕМА В ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ ИЛИ В ТОМ, ЧТО Я ПОШЛА В БАБУШКУ, ОНА ТОЖЕ ПЫШНОТЕЛАЯ….сколько б ни сидела на диетах, не помогает!!!!оч редко ем мучное, сладкое, мясо соевое, жареный картофель оч редко как и жирную пищу. можите ли что-нибудь порекомендовать????

  20. Святослав Маслов:

    #18
    Елена Счастливая Самарина
    Елена, есть ваша субъективная оценка, а есть объективные показатели, при которых организм функционирует оптимально. Мне сложно представить девушку ростом 170 см и с весом в 75 кг, которая выглядит как скелет. Возможно, вы не совсем правильно оцениваете свои физические данные.

  21. Елена Николаева:

    Нет, Святослав, вы неправильно поняли! При весе 75 килограмм я выгляжу очень даже хорошо, а вот 68 – это уже просто кошмар! Не у всех один и тот же вес костей……..

    #19 Иришка @BYNTARKA@ Золотко Я все правильно написала. Рост 170, идеальный вес 70-75 килограмм. При этом весе я ношу 46-й размер одежды. Меньше мне не надо! Дело в том, что у меня очень широкая и тяжелая кость. Талия меньше 73 см не может быть никак))))))))))) Я весил 68, и знаю ,что это такое – у родни началась паника – впалые щеки и огромные на их фоне глаза смотрелись чудовищно…. Кости бедер и ребра, которые реально выпирали….. Даже мужу не нравилось!

  22. Валентин Шуйский:

    кто бы что не говорил, мне кажется, что идеальный вес тот, с которым ты чувствуешь себя комфортно!!!
    У меня рост 165 и когда я весила 64 я не выглядела жирной,а просто была пышечкой, но чувствовала себя при этом ужасно.Позже сбросила вес до 49(за 2 года) и также чувствовала себя плохо…А сейчас вешу 52 и все велеколепно ))))))))))))))))))))
    а секрет хорошей формы и комфортности, по моему мнению, в физических нагрузках и в активном образе жизни!!!
    Любите себя девушки и женщины, а также юноши и мужчины!!!

  23. Марина Бабухина:

    лично я слышала…. когда мы резко ну или не очень резко теряем в весе , наш организм испытывает шок…и боится потерять еще ….поэтому в определенные моменты мы можем сметать все на своем пути.. тк организм хочет запастись… вот как то так))

  24. Мария Марковская:

    у меня рост 170 см и вес 53 кг. 42й размер одежды. но талия ни при каких упражнениях и диете не бывает меньше 61 см, хотя главное чтобы она просто была и ничего не висело =) отлично себя чувствую, хотя по формуле веса как бы не хватает. но если наберутся вдруг 5-10 кг, буду похожа на слониху. с детства по комплекции между астеником и нормостеником, как и мама.

  25. Александра Дугина:

    Помогите рассчитать мой идеальный вес, пожалуйста!) Рост 173см, вес 55.5 кг, возраст 20лет, размер одежды 42-44. Почему-то по моим расчетам – мне не хватает 7-8 кг. Но я никак не могу себя представить 63 килограммовой!!!

  26. Анюта Матвийчук:

    А у меня проблема: рост 170, вес идеальный – 60кг, НО бедра у меня очень широкие, а плечи, грудь и талия очень маленькие, я даже из-за этого дпже нижнее белье по раздельности покупаю всегда,т.к. разные размеры верха и низа

  27. Анюта Матвийчук:

    60 я весила лет 5 примерно, ела хоть что, хоть сколько, и хоть когда. Но в последнее время поправилась на 9кг, сейчас на диете, уже 65,5кг вешу)))

  28. Олеся Алишева:

    в моем случаи правда, после родов и сидения с ребенком дома набрала до 64кг (в молодости весила совсем мало 42-44кг, после 25лет до беременности 53-55кг). Первый раз похудела до 57кг, второй раз до 52,9кг , но довольно быстро набрался до 55кг и пос ле чтобы я не делала и как бы не худела вес возвращается опять к 55кг, хотя мне бы хотелось 52кг при росте 164см

  29. Verusik Volkova:

    Мне 27 лет. У меня рост 159, вес 58 (46-48 русский размер). Я за полгода сбросила 4,5 кг. До этого вес был 62 кг. Я сбросила до 57 кг, но при этом мерзла в марте и болела простудой месяц, несмотря на то что я одевалась как и зимой. Сейчас набрала 1 кг. Моя мама в моем возрасте была худее меня. Сейчас в 60 лет весит 90 кг при росте 155 см. Какой у меня идеальный вес?

  30. Елена Николаева:

    Verusik Volkova,как писали выше есть простая формула,это рост -110=норма(т.е. у Вас 159-110=49) Так же можно вычесть индекс массы тела
    58/1.59*2= 23 почти. По этой формуле индекс массы тела в норме.
    Но по сути дела,первая ф-ла дает разницу в 9 кг. Так что как дальше поступать,Вам решать.

  31. Елена Николаева:

    А вообще, существует понятие нормальное физиологическое состояние организма.Это когда вес,рост,жировые отложения соответствуют нормам.Именно к этому стремиться надо.

  32. Марина Бабухина:

    После родов набрала почти 20кг,есть хочу практически постоянно.Кто нибудь подскажите пожалуйста как снизить аппетит.(я кормящая мама)

  33. Анна Владимирова:

    Марина,никак,да и не нужно этого,просто питайтесь правильными продуктами,в основном это все равно пойдет на производство грудного молока.Я когда кормила тоже пышечкой была что только не делала,а потом все ушло!

  34. Иван Ищенко:

    как за 2 месяца набрать 5-7 кг?

  35. Verusik Volkova:

    За 2 месяца 5-7 кг невозможно набрать, а за год возможно. Если есть пиццу, жареное желательно с майонезом, тортики, булки, пироженое, еду из макдоналдса.

  36. Анна Владимирова:

    бред какой!что за совет-набирать вес жиром?мышцами нужно!!!!

  37. Елена Николаева:

    Иван, спорт.питание,режим дня,3 раза в неделю тренажерный зал,пробежка по утрам,бассейн раза 2. И за 3 мес можно и больше набрать.

  38. Анна Владимирова:

    Елена,странно как-то.Какие-то такие же рекомендации,как и при похудании.А что тогда порекомендуете,чтоб за 3 месяца 5-7 скинуть?

  39. Владимир Горный:

    Тренироваться можно по-разному. Иван, обратись к знакомому тренеру, адаптируйся легкими нагрузками, далее работай на развитие силы, через цикл на набор массы. Кардио-нагрузки включаются минимально.

  40. Анна Владимирова:

    Владимир Левин а на мой вопрос ответите?

  41. Елена Николаева:

    Анна,если внимательно читать текст,то можно увидеть разницу.
    А разница в том,что при похудании нужно более диетическое питание. А физический нагрузки помогут набрать мышечную массу тем,кто худоват или жировую массу уменьшить и мышечную массу подкачать для тех,кто худеет.

    Для здорового образа жизни ВООБЩЕ для всех совет один.

  42. Амелина Александра:

    вес – штука индивидуальная))
    мой рост 170. Вешу я около 57 кг сейчас. (на аватарке)
    Иногда я худею, иногда поправляюсь на 2-3 кг, но в основном возвращаюсь к своим родным 57. Стабильным 57ми кг)

  43. Наталья Дегтярёва:

    У меня тоже рост 170. Худела на спорте и правильном питании с 60 кг до 52 кг (в данный момент). Все отлично, но цель была 50. Так вот эти 2 кг никак не хотят уходить… Может он и есть, комфортный вес.

  44. Анастасия Дядькина:

    А я вот наоборот не знаю как набрать хотя бы килограмчиков 3-5…) В прошлом году похудела резко с 60 до 49, а как началась учеба, так вообще до 47 опустилась((( сейчас вот пытаюсь как-то все восстановить, но мало получается! Если кто знает, может какая особая физ.нагрузка нужна?! и что воообще делать?! питаюсь хорошо.

  45. Катюша Макеева:

    мне 16 лет, мой рост 156, каким должен быть мой вес?

  46. Наталья Дегтярёва:

    Анастасия, в тренажерный зал на силовые упражнения иди.

  47. Анастасия Дядькина:

    а сколько примерно тренироваться чтоб эффект появился?

  48. Елена Николаева:

    Анастасия, у каждого конституция особенная.Кому-то достаточно 2 месяцев,а кто-то после родов наберет только.Все индивидуально.Надо к тренеру,который лично Вас осмотрит и все объяснит))

  49. Катюша Макеева:

    мне 16 лет, мой рост 156, каким должен быть мой вес?

  50. Анастасия Дядькина:

    Понятно, спасибо)

  51. Наталья Дегтярёва:

    Катюша, на мой взгляд не больше 40. Но опять-таки, для кого как.

  52. Катюша Макеева:

    40? тогда у меня не будет истощение?

  53. Наталья Дегтярёва:

    Говорю же, для всех по-разному. Вообще нормой может считаться и до 45 кг. Просто я считаю (лично для себя) рост минус 115-120.

  54. Наталья Дегтярёва:

    Ты смотри по объемам и по пропорциям. А цифры уже не так важны.

  55. Марина Бабухина:

    А кто сидел на диете Кима Протасова?У кого какой результат?Я пока держусь первый день!

  56. Александра Дугина:

    Иришка, Конечно обмен веществ важен и всех он разный. У меня аналогично – задался целью скинуть вес рост 170 вес 70 – поехал на лето в тренировочный лагерь тайского бокса где две тренеровки в день по полтора часа (на жаре +40 и влажности 100%). Провел там три недели при этом жестко потея и очень мало потребляя пищи- в итоге вес не изменился.
    Ответ в том что в стрессовых ситуациях (ну вы же не весь год в походе) ваш организм всеми силами из чего возможно пытается скомпенсировать его. Потому если раньше раньше ваш организм потреблял только половину нужных питательных веществ из вашего рациона, в походе же он потребляет больше.
    Выход. Ну есть два выхода 1) Постоянные занятия и поддержание диеты 2) Вы можете перегнать данный вес в мышцы( ну это для парней).
    Для себя я точно определился что боевой вес 70 кг – остальное неважно)))

  57. Алина Гостева:

    Правда-правда…Я вот хоть что делаю,а мой вес не падает ниже 52 и не скачет выше 54…
    А так хочется чтобы стрелка весов показывала хотя бы 48…
    Активно занимаюсь спортом,слежу за питанием,пробовала голодать…Эффекта ноль(((

  58. Катюша Макеева:

    Алина, а какой у тебя рост?

  59. Анна Владимирова:

    Алинасадись на длительные моно диеты,перестань заниматься спортом и уж тогда точнодаже меньше 48 весить будешь,как только все мышцы одреблеют,так и будешь весить 40

  60. Лиличка Мурочка:

    Святослав, полностью согласна, можно чуть меньше даже, пару кг в меньшую сторону убирать. я при своих 170 вешу обычно 60-62 сейчас, вес колеблется, худела на нервах, было 58, было значительно лучше

  61. Лиличка Мурочка:

    Елена, согласна, диета не дает длительных результатов, все равно вернешься к своему весу. надо просто изменить образ мыслей и жизни, питания, тогда кг лишние уйдут сами легко и безболезненно, любая диета это стресс, как к
    экстренная мера чтобы в платье влезть, не больше

  62. Лиличка Мурочка:

    Елена, про кости есть такое, у меня кость тонкая, руки тонкие. пальцы тоже, поэтому когда набираю вес, идет все в попу и бока, живот.

  63. Лиличка Мурочка:

    Анюта, наоборот мужчинам должно нравится, у меня та же проблемка в кавычках. хочу пару кг скинуть, но попой своей горжусь

  64. Лиличка Мурочка:

    Людмила, не думаю, те Людмила, 2 кг наверняка у вас равномерно по всему телу пролегают, так что если будет пресс нормальные и бока, то все будет здорово!!!

  65. lyazzat Абишева:

    Святослав, net eto tochno ne pravda, ya pri roste 174 veshu 54 kg, na distrofica ne pohoza))) nabirala do 60 kg azh hodit’ ne mogla)))

  66. Наталия Воробей:

    Verusik, очень даже можно нужно просто питатся чипсами, пивом со сметаной и разным фаст-фудом!

  67. Кира Арбенина:

    Главное чувствовать себя комфортоно в своем весе.

  68. Максим Малышев:

    если образ жизни стабильный то и вес стабильный )

  69. Мария Марковская:

    когда нервничаю, то худею и ничего не могу есть. а так всё стабильно без диет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>