Какой вес «нормальный»?

Многие девушки постоянно задаются вопросом: нормальный ли у них вес? Возникновению такого вопроса способствуют, безусловно, растиражированные с помощью средств массовой информации, набившие оскомину 90-60-90. Со всех рекламных носителей на нас смотрят высокие и тоненькие модели, которые часто, так отличаются от нормальных женщин, что создается впечатление, что они – специально выведенный особый новый вид человека.
Можно ли считать габариты 90-60-90 и вес около 45 кг, при росте выше 170см – гармоничными и нормальными? Однозначного ответа не будет. Мы все бесконечно разные, и среди нас есть счастливицы, обладающие модельными данными, и не прилагающие вообще никаких усилий к этому. Но немало и тех, кто в погоне за вымышленным идеалом всю жизнь истязает себя диетами, невероятными нагрузками, хирургическими операциями.
По замыслу Создателя мы должны отличаться друг от друга, кто-то низенький, кто-то высокий. Есть пухленькие и худышки. Брюнетки, блондинки, шатенки. Всем нам найдется свое место под этим солнцем, ведь мы появились на свет такими, какими нас сделала природа. И все же, если у вас есть сомнения, подходит ли вам ваш нынешний вес, существует способ это проверить.
Индексом массы тела называют величину, позволяющую оценить степень соответствия массы человека и его роста. Эта величина рассчитывается по несложной формуле: массу тела в кг нужно разделить на рост в метрах возведенный в квадрат.
Получившаяся цифра и есть индекс массы тела. Нормой считается цифра от 18 до 25, все что больше и меньше – отклонения.
Индекс массы тела, это всего лишь один из показателей, который не может являться эталонным. Не спешите бить тревогу, если ваш индекс не входит в рамки

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

110 Комментария к Какой вес «нормальный»?

  1. Максим Малышев:

    габариты 90-60-90 сами по себе уже на мой взгляд не нормальные.

  2. Екатерина Белых:

    формула неправильная
    индекс массы тела не так считается
    судя по это форме вес 45 кг при росте 175 – уже ожирение))))) на самом же деле это ближе к анорексии чем к ожирению :)

  3. Екатерина Белых:

    Формула определения индекса массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

  4. Вероника Некрасова:

    Простите, а Вы уверены, что индекс массы тела рассчитывается именно таким образом??? «Эта величина рассчитывается по несложной формуле: массу тела в кг нужно разделить на рост в метрах.» То есть, девушка при весе 56 и росте 167см страдает ожирением???? :) ))

  5. Екатерина Белых:

    Вероника, +1)

  6. Елена Николаева:

    формула да.

    Нет,лично для себя я такие габариты не хочу.

  7. Александра Дугина:

    а у меня типа недовес на 4 кг XD при росте 169 вешу 60 кг, а по норме типа 64 должна весить. И мне както нормально в своем весе, всё распределено, как нужно =Ъ Есть попа, грудь и тонкая талия – чего ещё для счастья надо? XD

  8. Екатерина Белых:

    Александра, а почему вы решили что у вас недовес? Ваш вес в норме :)

  9. Алёна Андёнова:

    Я себя в нынешнем весе вполне комфортно чувствую, но при пресловутых 90-60-90 чувствовала бы просто великолепно. Одно плохо – мне не настолько сильно нужны эти параметры, чтоб я готова была себя во всём ограничивать. Смотрится симпатично – и ладно:)

  10. Ольга Рогова:

    что-то с индексом напутано, рост в квадрат возвести не надо случайно?

  11. Юлия Шевцова:

    че за х? 167 рост и вес 60кг,и у меня ожирение???? Вы там явно чего-то напутали,не может такого быть.

  12. Максим Малышев:

    Юлия, тебе не мешало бы скинуть кг так 15…
    )))) ну 2 кг серьезно нужно убрать с живота.
    а то, что у тебя нет сисек никто не виноват, только ты сама нужно было кушать больше жиров в период созревания!

  13. Елена Николаева:

    Максим, как некрасиво с Вашей стороны.

  14. Юльченок Васильева:

    Рост при этом в метрах: например 1,65*1,65

  15. Виктория Молотова:

    АНОРЕКСИЯ
    1.50 34кг
    1.53 35кг
    1.54 36кг
    1.55 37кг
    1.58 38кг
    1.60 40кг
    1.63 41кг
    1.65 42кг
    1.68 43кг
    1.70 44кг
    1.73 45кг
    1.75 46кг
    1.78 47кг
    1.80 48кг

    ВЕС БАЛЕРИН:
    1.50 31кг
    1.53 35кг
    1.54 36кг
    1.55 37кг
    1.58 38кг
    1.60 42кг
    1.63 44кг
    1.65 46кг
    1.68 47кг
    1.70 48кг
    1.73 49кг
    1.75 50кг
    1.78 51кг
    1.80 52кг

    ЗДОРОВОЙ ВЕС:
    1.55 53кг
    1.58 54кг
    1.60 56кг
    1.63 58кг
    1.65 60кг
    1.68 62кг
    1.70 64кг
    1.73 65кг
    1.75 67кг
    1.78 69кг

    ОЖИРЕНИЕ:
    1.50 61кг
    1.55 64кг
    1.58 65кг
    1.60 67кг
    1.63 70кг
    1.65 72кг
    1.68 74кг
    1.70 76кг
    1.73 78кг
    1.75 81кг
    1.78 83кг

  16. Юльченок Васильева:

    Ахахаха, вы реально считаете, что при росте 1,65 нормально весить 60 кг?По мне так это многовато…Даже в худшие времена столько не весила:)

  17. Вероника Некрасова:

    )))) да, смешные соотношения при «Здоровом весе» ))))

  18. Виктория Молотова:

    блин, у меня получается вес балерины по этой табличке! а вот 62 кг я себя вообще не представляю! я беременная меньше весила , чем их «здоровый вес»

  19. Юльченок Васильева:

    вот-вот!!я конечно не балерина, но тоже рядышком….а так называемый «здоровый вес» выведен специально для полненьких девушек, чтобы не расстраивать)

  20. Юльченок Васильева:

    Еще очень много зависит от веса костей:)Ведь у одних людей они более полые и легкие, а у других наоборот

  21. Юлия Шевцова:

    я думаю, что приросте 155 см кости вряд ли тяжелыми могут быть.

  22. Виктория Молотова:

    это не зависит от роста

  23. Юльченок Васильева:

    могут, ведь это их структура

  24. Елена Николаева:

    у меня у мамы когда-то при росте 160 и весе в 50 с чем-то кг кости на 40 кг почти вышли при обследовании.
    Так что всё бывает.

  25. Анастасия Дядькина:

    я когда спортом регулярно занималась весила больше,чем сейчас..мышцы весят больше,чем жир.

  26. Саида Аршба:

    mne bi nabrat kg 10-12,,,rost 1,75 ves 55kg

  27. Анна Е:

    ох уж эта проблема веса, кому-то не хватает, у кого-то слишком много))))) мой рост 175, вес 64. Как-то даже не задумывалась, много это или мало, главное ,что мне нравится и остальное как-то по боку…

  28. Хома Хома:

    круто

  29. Александра Дугина:

    Я вообще 162 см и вес 52кг и я толстая по вашему получается???

  30. Максим Малышев:

    Александра, ты идеальна по весу и росту

  31. Алиса Точеная:

    и я при росте 1.61 вешу 51, но при этом я не худая, а скорее наоборот пухлая

  32. Ксюша Ракитянская:

    мне кажется что33

  33. Maria Shorina:

    аааа, не знаю что делать.Рость168-170см, а вес 46кг.Я ем каллорийную еду и в больших количествах.. но не толстею.

  34. Виктория Молотова:

    Maria, твоему обмену веществ еще можно позавидовать! Ты еще молодая и всегда успеешь набрать вес, а ведь это намного легче, чем похудеть! Ешь сметану и запивай ее пивом)

  35. Виктория Молотова:

    ерунда, не помагает(((( у меня такой же рост и такой же вес, все ем и много и детей уже двое, хоть говорили родишь – поправишься, ничего не поменялось!

  36. Альфия Ясыбаева:

    да хрень все это!!!!!Что то Вы явно напутали!!!!

  37. Ирина Буга-Ехичева:

    а мне кажется, вес должен быть таким, какой он есть. если конечно не больше 100…

  38. Дарья Шапковская:

    вес должен быть прежде всего комфортным. например вес мышц больше веса жира, так что жилистые, зрительно худые люди могут и 80-90 кг весить.

  39. Баярма Жигжитова:

    мдаа уж.вы все как то неправильно считаете.вы уверенны что вес в квадрат возвели?вы сами здесь все напутали. попробуйте еще раз посчитать.

  40. Юльченок Васильева:

    не вес, а рост!)

  41. Лесечка Колесникова:

    девочки я учусь в меде ….. формула верная ИМТ= вес (кг) \ рост (м) в квадрате….. так что делайте выводы… не верите сходи к диетологу он вам ваши расчеты подтвердит)))

  42. Юльченок Васильева:

    Ура, может теперь не будет удивленных комментов))

  43. Лесечка Колесникова:

    результаты оценивайте по шкале : < 18 – дефицит массы тела
    18 – 24,9 – норма
    25 – 29,9 – пред ожирение
    30 – 34,9 – первая стадия ожирения
    35 – 39,9 – вторая стадия ожирения
    > 40 – третья стадия ожирения

  44. Полина Анисимова:

    тогда у меня острый дефицит массы тела)) 15,3 ИМТ)))
    170 см. на 53 кг.)

  45. Люба Бычкова:

    я думаю что все высказывания верны потому я сама так думаю.

  46. Елена Николаева:

    у меня дефицыт в весе мой рост 160 а вес 37кг

  47. Неська Туманова:

    Ох, до балерины я не дотягиваю, но если судить по колонке «здорового веса», то я должна 69 кг… это же какая-то тяжелая бронетанковая артиллерия… )))

  48. Даша Калиниченко:

    Я думаю что где-то 50-60кг

  49. Кристина Шишкина:

    ну у мя вес балерин видимо

  50. Нютка Тихонова:

    зависит от роста

  51. Вероника Некрасова:

    хихи!)

  52. Ирина Буга-Ехичева:

    мало

  53. Darina Choob:

    Полина, Ви не правильно порахували.53/1.7*1.7=18.34

  54. Анька Карамельная:

    в 11 лет 32 кг нормально весить ?

  55. Маша Ковтун:

    При росте 164см 44кг и при талии 30см это нормально?

  56. Алиса Точеная:

    Анна, в 11 лет не нормально худеть

  57. Максим Малышев:

    Анна, ппц

  58. Алиса Точеная:

    Анна, посмотрела твои фотографии. Не стоит морочить себе голову всякой фигнёй
    на свой возраст ты нормально выглядишь
    займись спортом, гимнастиой к примеру, и годам к 16ти будешь иметь прекрасну фигуру без всяких диет

  59. Виктория Молотова:

    вот у меня получилось 16(( это реально недовес при росте 1.68 и весе 53 хотя помне не скажешь.

  60. Виктория Молотова:

    у меня 44

  61. Маша Ковтун:

    мой рост 154 см я вешу 49 кг это нармально?

  62. Тамила Ружинская:

    Нормальный вес – это тот, в котором человеку комфортно. Нельзя всех ровнять под одну гребёнку. Мол, с таким-то ростом нужно весить столько-то. У кого-то кости узкие и лёгкие, у кого -то пошире и потяжелей. ПОэтому, я за индекс массы тела. Сама вешу 50 кг при 152 см

  63. Алиса Точеная:

    Маша, займитесь спортом и не мучайте себя лишними мыслями. у вас нормальный вес, но спорт ещё никому фигуру не испортил

  64. Аличка Белышева:

    Я знаю формулу проще:
    Для мужчин- Рост минус 100
    Для девушек-Рост минус 110
    Для моделей,балерин,актрис и т.д.- Рост минус 120

    Вот так.

  65. Неська Туманова:

    178-110=68, это я буду бегемотом, что-то не четкая формула

  66. Аличка Белышева:

    Ну для тех кто стремится быть скелетом,конечно не подходит.

  67. Аличка Белышева:

    у меня например 156-110=46. и то скелетина получается

  68. Юлия Шевцова:

    вот и у меня 155-110=45 а если -120= 35????Вам не кажется, что нормальный, здоровый человек столько весить не может?

  69. Юльченок Васильева:

    У меня тогда должно быть 165-110=55кг?Вы издеваетесь?Я когда 53 весила штаны 39 размера носила, а это для молодой девушки слишком.А 55…трудно себе представить…страшный сон

  70. Юлия Шевцова:

    ну не знаю, у меня размер одежды 40-42, а при весе 35 кг какой д.б. размер одежды??

  71. Юльченок Васильева:

    значит все индивудуально, у вас кости и мышцы более тяжелые, а у меня после 48 кг каждый киллограм приростает …и уж точно не в грудь)

  72. Дарья Шапковская:

    178-120=58 модели столько не весят)))
    52 кг самое нормальное было)))

  73. Ольга Рогова:

    Главное не циферка на весах и размер на одежде, а самочувствие,внешний здоровый вид, чувство стиля, подходящая одежда- не слишком большая и не слишком маленькая и уверенность в себе!!

  74. Данечка Матиенко:

    а я сегодня начала ходить в спортзал и в бассейн) сказали что у меня 3% лишних..(((((
    157/57

  75. Алиса Точеная:

    Данечка, у меня при росте 161 вес 49 и это 27% жира в организме
    я сегодня диагностику проходила

  76. Аличка Белышева:

    Танюша, спасибо) темка

  77. Аличка Белышева:

    Девчат,ЖИР ТО НУЖЕН в организме.Он нам нужен для тепла-или вы в шубе будете ходить зимой и летом? Мы же не насекомые,мы млекопитающие. Вопрос-сколько его надо.

  78. Неська Туманова:

    Не понимаю, выходит 58 при 178 это скелет… вроде не похожа :( и на модель вроде тоже не тяну, они потоньше меня будут.

  79. Полина Анисимова:

    хоть и рост высокий – 184, но 60-ти кг мне много, сразу дискомфорт и ряд комплексов строится в ряд!

  80. Эльмира Зиятдинова:

    Вы уверены,что правильно подсчитываете?
    Неська Туманова…допустим у вас ИМТ=18,3…Судя по информации в тексте…у вас все в норме.Не поняла..с чего вы взяли ,что вы скелет?

  81. Ольга Рогова:

    а я считаю по формуле рост минус 110.

  82. Аличка Белышева:

    Ольга, вот вот и я о том же.

  83. Алиса Точеная:

    нужно при формуле -110 учитывать телосложение и кости
    я при 161см вешу 49, но при этом у меня огромные ляхи,бока и живот и ЗДОРОВЫМ весом это никак не назовёшь

  84. Неська Туманова:

    Эльмира, Вы просто недопоняли :) Я как раз и говорю, что по списку вышеперечисленному «Для моделей,балерин,актрис и т.д.- Рост минус 120″ выходит, 178-120=58 кг (мой вес) это «балериновая худоба», но я явно не тяну на балерину. А если по формуле 178-110=68, то, извините, но это бегемот.
    Потому все формулы с вычетом – бред без учета личного телосложения.

  85. Светлана Пасынкова:

    мне за 45….рост156,вес70….сколько надо скинуть?есть проблемы по женской………(((((((((

  86. Неська Туманова:

    Столько, на сколько вы будете чувствовать себя счастливой! :)

  87. Эльмира Зиятдинова:

    ясно:)))

  88. Алёна Андёнова:

    вычитаете из своего роста 110.Вот и идеальный вес
    Например:рост 170 .170-110=60.60 идеальный вес для этого роста

  89. Алиса Точеная:

    Светлана, ну хотябы 10ку скинуть
    но вам на диетах бессмысленно сидеть, так как метаболизм у вас понижен из-за превышения жировой массы над мышечной(исправте, если не права)
    походите на фитнес или в тренажерный зал, а там уже можно будет на диету сесть, так намного проще и вам и организму будет

  90. Ирина Буга-Ехичева:

    вот у меня вес 57-58, при росте 173, сбросить пару кило только за, только тренировки, приходится из-за них питаться хорошо… что делать?

  91. Татьяна Лаугина:

    всё зависит от ширины и веса кости.Вот мой рост 164,вес 54 кость узкая и тяжёлая поэтому я выгляжу худенькой,а моя подруга при такой же массе и росте выглядит пышкой у неё кость широкая и легкая,а вес в основном за счёт жировых отложений вот и результат.

  92. Неська Туманова:

    Правильно, все зависит от телосложения – для одних формула -110 работает, для других нет.

  93. Олька Товкач:

    Лесечка, помоему вы правы!по крайней мере в моём случае!

  94. Таня Худзік:

    Если рост 167, а вес 63 – это считается многовато?

  95. Алёна Андёнова:

    нормально это. а вот 50кг при росте 176-это ужас(((( никак не наберу(((

  96. Таня Худзік:

    Алёна, завидую!!!!!

  97. Алёна Андёнова:

    нечему абсолютно завидовать. хочу +10кг

  98. Таня Худзік:

    Хочу минус десять, а точнее другое телосложение. Всегда хотелось быть хрупкой и стройной, но увы…(((

  99. Алёна Андёнова:

    да ладно,брось)

  100. Николь Руппаге:

    В 11 лет при росте 140-145 нормально весить 29-30? И еще это нормально что я летом набираю а зимой сбрасываю (не по диете само так) а у всех наоборот? Просто гоовлрят что нельзя в возрасте 11-15 лет набирать, то всегда будешь потом толстой …

  101. Елена Николаева:

    А я завидую женщинам ,которые при своей полноте или худобе ,не комплексуют и не заморачивают себе голову всякими глупостями ,а радуются жизни и чувствуют себя счастливыми и любимыми.Я с детства была пухленькой и меня обзывали в садике толстой жирной и у меня этот комплекс так глубоко в душе засел ,что только психолог наверное мне сможет помочь.Весь желудок себе испортила всякими диетами .

  102. Таня Худзік:

    Алёна, если бы..

  103. Полина Анисимова:

    ммм…если ты полная это не страшно. Я нарборот худая и думаю как по полнеть,но ни чего не помогает. Каждый достоин того чего он он стоит. И не чего комплексовать,таких как вы и я полно,и все справляются с этим……..

  104. Таня Худзік:

    Полина, худой быть лучше. Хотя бы одежду можно найти.

  105. Баярма Жигжитова:

    И на полную тоже одежду можно найти.
    Что ты вообще имеешь в виду,говоря «худой быть лучше»?

  106. Таня Худзік:

    Лучше чем полной. На мои ноги найти джинсы нельзя – не шьют такие.

  107. Darina Choob:

    По-моему,ти преувеличиваешь

  108. Юльченок Васильева:

    Я думаю Таня не преувеличивает…Сама недавно столкнулась с поисков штанов…даже самые маленькие модели…далеко не маленькие!И это у меня еще ножки не очень худые, страшно подумать, что же делают девочки-малышки…

  109. Таня Худзік:

    Darina, если бы.. вот прикинь у меня талия 64 см, а на ноги 48-50 размеры!!!!!!! как ты думаешь, возможно ли найти такие, что бы не сваливались?!?!?!

  110. Таня Худзік:

    Хотя не везде. ИЗРЕДКА, но можно найти 44-46. Но для этого нужно уйму времени и нерв истратить :-’(

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>