Есть ли среди вас вегетерианцы? Как вы решились отказаться от мяса?

Вегетерианство – пожалуй, самая спорная концепция здорового образа жизни в мире. Сколько лет уже идут разговоры о том, нужно ли нам мясо, или все таки человек прекрасно обходится без него – и все никакого результата. Всем ли можно придерживаться вегетарианской диеты? Чем полезно и чем опасно вегетарианство? Попробуем разобраться с ответами на эти вопросы.

Согласно главным

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

129 Комментария к Есть ли среди вас вегетерианцы? Как вы решились отказаться от мяса?

  1. Таточка Очаровашка:

    а я не могу отказаться от мяса :-( (

  2. Виктория Молотова:

    а меня от мяса уже тошнит…м теперь я его не ем

  3. Татьяна Лаугина:

    Отлично живется без мяса! И спится хорошо от того что никого не убили из за тебя))))))))))

  4. Катя Бочарова:

    девочки вегетерианство плохо тем что организм требует мясо ведь в нём много кальций, витаминов, и полезных веществ. я конечно тоже очень люблю животных будь это корова или свинья но их убивают только по процентам- вот смотрите 80% животных убивают только потому что
    либо животное болеет при чём смертельно, либо-же потому что они старые
    ну а 20% людей убивают всех ради выгоды даже не подозревая как мучается это животное.

  5. Таточка Очаровашка:

    интересно, как бы Вы выжили примерно около 100 лет назад, живя в деревне…где скотина выращивалась именно для того, чтобы самим жить и питаться…

    другое дело, что мясо долго переваривается, что плохо для организма…

    я без мяса не могу, при этом сплю хорошо

  6. Татьяна Лаугина:

    А что 100 лет назад не росла картошка, кукуруза или пшеница? Как сказал один великий человек: «Что-бы понять что у животных тоже есть душа, нужно самому иметь душу»

  7. Марина Бабухина:

    2Татьяна Прокопова – а рыбу вы едите?

  8. Марина Бабухина:

    вот я живу с кришнаитом по соседству, он мяса не ест, а рыбу – да, и еще креветок всяких, потому что они типа бестолковые существа, бездумные )))

  9. Татьяна Лаугина:

    Нет не ем, употребляю только растительную пищу.

  10. Таточка Очаровашка:

    Это безусловно красивые слова Альберта Швейцера)))
    Но то, что я ем мясо не говорит о том, что у меня нет души!!!)))
    Быть вегетарианцем или нет выбор каждого!
    В детском саду нет вегетарианского стола, и что будут есть Ваши дети??? Целый день голодные ходить?
    По СанПиНу им положено употреблять определенное количество мяса, и никто это никогда не отменит, а воспитатели не будут брать на себя ответственность вылавливать мясо, рыбу и не давать детям котлеты!!!
    Так что вопрос спорный…………и открыт к обсуждению)))

  11. Татьяна Лаугина:

    Это слова Л.Н.Толстого.Это личный и добровольный выбор каждого человека.Я тоже думала что не смогу без мяса(по причине что неудобно готовить себе отдельно), пока не увидела ролик на сайте ВИТА орг, и я тогда поняла что не смогу больше есть мясо!Кто-то из моих друзей тоже потом посмотрели этот ролик, слезу смахнули и пошли дальше есть мясо, я так не смогла.
    А насчет детей……..как-то же растут и прекрасно развиваются дети-вегетарианцы. И СанПиН(если честно я даже не знаю что или кто это)не помеха если родители захотят что-бы их ребенок питался правильно до того времени пока он сам не начнет осознавать и понимать откуда берется мясо.
    Было бы желание, а возможности всегда найдутся))

  12. Таточка Очаровашка:

    энциклопедия про Толстого умолчала)))) приписав эту фразу Альберту))))
    ну да не суть…

    работая в детском саду 19 лет, ни разу не видела детей-вегетарианцев)
    поэтому как они растут и развиваются сказать не могу!

    СанПиН – это Санитарные нормы и правила, придуманные ооооочень «умными» чиновниками, и они даже если родители придут и скажу, что ребенок вегетарианец…никто отдельно для него готовить не будет!!!

    когда человек приходит в магазин, он не думает о том, что кусок мяса до этого был…коровой, он приобретает этот товар, так же как и мыло, шампунь и так далее…
    мясо на тот момент является неодушевленным предметом…
    возможно если бы при мне убили кролика, поросенка и так далее, а потом приготовили и предложили сесть…то скорее всего я бы не смогла…
    а вот с магазина – это уже не то…

    кстати купленные яйца я спокойно ем, а вот привезенные свежие из деревни не могу))))))))) из него же мог получится цыпленок…

  13. Татьяна Лаугина:

    Я думаю не столь важно чья эта цитата)
    Бог создал и человека и животное и растение, и любая форма жизни это все-го лишь форма. И в этой форме есть сущность, и это сущность – душа. Душа одна и та же во всех формах жизни.И человек разумный, мудрый человек, тот кто видит единую душу, фактически размещенная в различных формах. По этому нам не следует убивать животных, это творение, это создание созданным богом. Не мы дали им жизнь, не мы в праве их убивать, отнимать эту жизнь…

  14. Иришка Столярова:

    А ОЧ РЕДКО ЕМ МЯСО, И ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ОВОЩИ. НЕ ЛЮБЛЮ СВИНОЙ ЖИР, НЕ ПЕРЕНОШУ БЛЮДА С НИМ. СУПЫ ДЕЛАЮ БЕЗ ЗАЖАРКИ ИЛИ НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ. МАМА ВСЕГДА ГОВОРИТ, ЧТО БУРДУ ВСЯКУЮ ВАРЮ, А ЗНАКОМЫЕ, ЧТО ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ПИЩУ НЕ ЕМ!!!
    ОЧ ЛЕГКО К ЭТОМУ ОТНОШУСЬ, Т.К. ЗНАЮ,Ч ТО В НАШЕ ВРЕМЯ СВЕЖЕЕ И БЕЗЗАРАЗНОЕ МЯСО ТОЛЬКО ДОМА!!!

  15. Мария Марковская:

    ем только куриное мясо и не очень часто. особо не тянет на мясо сейчас. в основном на каши, салаты.
    вообще если есть много мяса, то это приведет к зашлакованности организма, да и все витамины, белки и т.п.что в мясе содержатся в молочных продуктах, например белок творога идентичен белку мяса НО усваивается легче.

  16. Мария Марковская:

    вот интересная статья из другой группы, по мне очень интересная =)

    Содержание белка в вегетарианских продуктах колеблется от 8-12% в хлебных злаках, до 40 % в соевых бобах, что вдвое больше, чем в мясе. (Даже нежирная часть бифштекса содержит 20 % усваиваемого белка). Орехи, семечки и бобовые содержат 30 % белка. Белки, которые нам необходимы, состоят из 8 «основных» аминокислот. Пищевая ценность мяса так часто превозносится потому, что в нем содержатся все эти 8 аминокислот. Но вот о чем не подозревает большая часть людей, употребляющих мясо: мясо не является единственным продуктом, содержащим полный набор необходимых аминокислот – соевые бобы и молоко, например, также содержат все эти вещества, все 8 необходимых нам аминокислот в наилучших пропорциях.

    Возможно, что еще более успокаивающим является тот факт, что необходимые нам белки можно получить путем простого сочетания двух вегетарианских продуктов (таких, например, как рис и бобовые), причем при этом полностью удовлетворяется потребность в белках самого высокого качества.

    Что касается раковых заболеваний, то исследования последних двадцати лет со всей определенностью указывают на существование зависимости между употреблением в пищу мяса и раком толстой и прямой кишки, молочных желез и матки. Рак этих органов крайне редко встречается у тех, кто употребляет мясо в небольших количествах или не ест его совсем (к их числу относятся адвентисты седьмого дня, японцы и индийцы), но широко распространен среди тех, кто питается мясом.

    Каковы причины того, что люди, употребляющие в пищу мясо, склонны к этим заболеваниям? Одна из причин, по мнению биологов и диетологов, заключается в том, что пищеварительный тракт человека не приспособлен к перевариванию мяса. Плотоядные животные имеют сравнительно короткий кишечник (в три раза длиннее тела), что позволяет своевременно выводить из организма быстро разлагающееся и выделяющее токсины мясо.

    У травоядных животных кишечник в шесть раз длиннее тела, так как растительная пища разлагается намного медленнее, чем мясо. Человек, как и травоядные, имеет длинный кишечник, поэтому, когда он ест мясо, в его организме образуются токсины, которые затрудняют работу почек и способствуют развитию подагры, артритов, ревматизма и даже рака.

    Кроме того, мясо обрабатывают специальными химикатами. Сразу же после того, как животное забивают, его туша начинает разлагаться, и через несколько дней она приобретает отвратительный серо-зеленый цвет. На мясокомбинатах такое изменение цвета предотвращают, обрабатывая мясо нитритами, нитратами и другими веществами, которые способствуют сохранению ярко-красного цвета мяса. Исследования показали, что многие из этих химических веществ обладают канцерогенными свойствами.

  17. Мария Марковская:

    Инфекционные заболевания! Другая опасность, подстерегающая мясоедов, заключается в том, что животные часто страдают инфекционными заболеваниями, и это недостаточно контролируется или просто игнорируется производителями мяса или санитарными инспекторами. Нередки случаи, когда животное, страдавшее от рака какой-то части тела, все равно идет на бойню, где зараженную часть отрезают, а остальное идет на мясо. Или, что еще хуже, мясо зараженного раком животного перемалывается в фарш, который продают затем под названием «хот догов» или под другими ярлыками. Только на территории Америки с ее громадной армией санитарных инспекторов, было продано на мясо 25000 коров с явными признаками рака! И это происходит в то время, когда ученые установили, что если рыба проглотит кусочек печени больного животного, она сама заболеет раком.

    Сердечные заболевания! Возможно, что наиболее неоспоримым аргументом в пользу вегетарианской диеты является не вызывающая никаких сомнений, подтвержденная многочисленными исследованиями, связь между мясоедением и сердечными заболеваниями. В Америке (занимающей первое место по уровню потребления мяса) один человек из двух умирает от болезней сердца или нарушений кровяного давления, в то время, как в странах с низким уровнем потребления мяса эти болезни неизвестны.

    Журнал Американской Медицинской Ассоциации еще в 1961 году опубликовал сообщение о том, что «при помощи вегетарианской диеты можно предотвратить 90 – 97 % сердечных заболеваний (тромбофлебиты и закупорка коронарных сосудов)». Что же делает мясо столь опасным для кровеносной системы человека? Животные жиры, такие, как холестерин, очень плохо выводятся из организма человека. Эти жиры откладываются на стенках кровеносных сосудов. С годами отверстия сосудов становятся все уже и уже, и все меньше крови способны они пропустить через себя. Это называется атеросклерозом. Сердце в этом случае страшно перегружается, так как для перекачивания одного и того же количества крови требуется намного больше усилий. В результате – высокое кровяное давление, инфаркт и сердечные приступы.

    Не так давно ученые Гарвардского университета обнаружили, что нарушения кровяного давления среди группы обследуемых вегетарианцев встречаются значительно реже, чем среди аналогичной группы невегетарианцев. Во время корейской войны было проведено вскрытие трупов 200 американских и 200 корейских солдат в возрасте около 20 лет. Почти 80 % американских солдат имели отложения на стенках артерий, образовавшихся в результате употребления мяса. Корейские солдаты имели абсолютно чистые артерии. В основном они были вегетарианцами. В Америке сердечные заболевания приняли характер эпидемии. Они являются «убийцей номер один». Все больше и больше врачей (включая Американскую Ассоциацию по исследованию сердца) предписывают своим пациентам отказ от мясной пищи или резкое сокращение употребления мяса.

    Сейчас ученые признали, что вегетарианская диета способна значительно понизить содержание холестерина в крови. Доктор У. Д. Реджистер, заведующий отделом питания Калифорнийского университета, описывает эксперименты, во время которых диета, богатая бобами и горохом, приводила к снижению содержания холестерина, несмотря на то, что лица, подвергавшиеся эксперименту, продолжали употреблять значительное количество сливочного масла.

    Еще в 60-х годах ученые высказывали предположения, что развитие атеросклероза и болезней сердца так или иначе связано с употреблением мясной пищи. В «Журнале Американской ассоциации врачей» за 1961 год сказано: «Переход на вегетарианскую диету в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний». Проводимые с тех пор исследования неопровержимо доказали, что после алкоголизма и курения употребление в пищу мяса является главной причиной смертности в Западной Европе, США, Австралии и других развитых странах мира.

    Человеческий организм не в состоянии справиться с избытком животных жиров и холестерина. Насыщенные жиры встречаются в продуктах животного происхождения, но не только в них; гидрогенизированные жиры

  18. Юля Вошкарина:

    рыбу редко,мясо вообще нет,просто отказалась и все

  19. Альбина Сунгатуллина:

    Я йогой занимаюсь уже наверное как 2 года… мясо тоже не употребляю в пищу, рыбу ем, но только приготовленную на пару…

  20. Татьяна Лаугина:

    Есть или не есть мясо – должен решать каждый лично. Ведь организм индивидуален у каждого и по-разному переносит употребление каких-то отдельных продуктов. Отказываться от мяса нужно не по моральным соображениям, а во благо организма. Ведь отказ от мяса кому-то может навредить.

  21. Лиличка Мурочка:

    4 года как не ем мясо, спокойно совершенно, отказалась после очень большого стресса. Посмотрите мясоеды видео под названием ГАМБУРГЕР БЕЗ ПРИКРАС

    у меня конечно не было мотивов зверушек защищать и сейчас нет, просто я вижу что в теле легкость когда не ешь мясо и рыбу, яица

    я сидела на рыбе, морепродуктах и яицах до недавнего времени, сейчас и это не ем, можно жить

  22. Таточка Очаровашка:

    и что…даже колбаской не хочется «отравиться»???))))

  23. Екатерина Белых:

    11 лет не ем мясо и курицу и прекрасно обхожусь без него (и это при том, что у меня 1 группа крови, по которой я должна быть мясоедом)! Основным мотивом послужило прочтение статьи о том, что мясо очень плохо переваривается и гниет в желудке, тем самым отравляя организм.
    Рыбу ем редко, а вот без молочных продуктов жить не могу.
    Самое интересное, что во время диспансеризации все мои анализы были в норме, а подруге, которая от мяса никогда не отказывалась, рекомендовали побольше есть отварной говядины))

  24. Витек Шумигай:

    вредно!!!

  25. Аделина Болецкая:

    я вегетерианка и я этим горжусь :) раньше ела мясо,сейчас не понимаю как я могла есть это и запах отвратительный что аж тошно просто . :) я очень люблю животных . они для меня лучше чем люди :)

  26. Олеся Алишева:

    Я три года не ем мяса. Перестала, потому что просто перестала чувствовать в нем потребность. А потом уже и стала находить различную инфу о его «пользе», а также о животных. Но больше меня волнует убийство животных не из-за еды, а из-за модных шмоток. Ну так вот, жить без мяса вполне реально так что даже не хочется совсем. Но тут как всегда ивезде все индивидуально. ЗЫ: в мясе нет незаменимых кислот.

  27. Светлана Пасынкова:

    А вы попробуйте прожить без мяса и без шубы в условиях суровой сибирской зимы, когда морозы 40 градусов! Это невозможно! Любишь мясо или нет, оно просто необходимо. А рак бывает не от мяса, а от огромного количества химикатов, окружающих нас везде.Ученые до сих пор не могут назвать истинные причины рака.

  28. Вера Земскова:

    Не ем мясо и чувствую себя отлично. Отказалась легко, когда поняла, что мясоедство приносит только вред.

  29. Лилия Валиахметова (гафарова):

    я не ела мясо 3 года,как то перестала чувствовать в нем потребность,вместе с тем не ела и масло,яйца и другие продукты животного происхождения.но некоторое время назад почему-то опять захотелось!наверно организму все-таки мясо нужно!

  30. Антонина Куренная:

    А я 7,5 лет не ем мясо.Чувствую себя отлично! Ребят, правда щите удовлетворения в чем то помимо еды!

  31. Мирослава Никитина:

    Я уже около 1 года веган(не употребляю все животные жиры,рыбу)Самочувствие отличное,нашла больше плюсов,чем минусов!!!Из минусов-непонимание со стороны знакомых,а так опыт положительный!!!

  32. Анастасия Дядькина:

    Легко отказалась от мяса, колбас, сосисок в 1 классе. Но для поддержания здоровья (все таки еще ребенок), приходится есть курицу, рыбу, яйца. Но с легкостью откажусь от этого, когда сочту нужным.)

  33. Лиличка Мурочка:

    организм сам подскажет. я сначала отказалась от мяса, а потом через года 4 только от рыбы и яиц. молочки мало тоже. грибы люблю

  34. Анастасия Дядькина:

    я тоже думаю)) пока организм растет, зачем себя изнурять?

  35. Лада Богданова:

    Не вегетарианка,мясо не употребляю вообще.чувствую себя прекрасно.Не употребляю из -за принципа :не ем себе подобных (т.е.плоть).

  36. Анастасия Дядькина:

    вот из такого же принципа я и не хотела бы в будущем есть мясо,когда уже не нужны будут эти витамины,и все такое

  37. Лиличка Мурочка:

    Анастасия, надо все таки следить что и сколько ещь, у меня малая за этим не следит, ну что сказать, раскоровела маленько, ниже меня на 10 см, а размер один носим, причем у нее все в живот и бока, попа маленькая, верх тонкий. у меня по сравнению с ней лучше фигура.

  38. Лиличка Мурочка:

    Lada, у меня тоже нет принципа что вегетерианка, я вообще от мяса отказалась после сильного стресса, потом сама уже от яиц и от рыбы отошла. вообще без убеждений, просто мне нравится. запах от кожи другой, от выделений организма тоже. простите за грубость

  39. Юлия Шевцова:

    а я отказалась от мяса не по собственной идеологии, а из-за токсикоза – мне очень плохо становилось даже от запаха мяса. Так вот это было больше 7 лет назад и теперь я все смеюсь, что у меня токсикоз поэтому приходится отказываться от мяса. На самом деле токсикоза нет – а вот ощущения очень похожи. Но, к примеру, могу съесть шашлыка кусочек – изредка)

  40. Грустная Насько:

    Ну…два с половиной года не ем…и…нормально.))Ну и рыбу ем…может,раз в три месяца или реже,это как получится.Просто не хочется и все.)Правда раньше зимой нормально было,а как есть перестала это все,то ну…здоровье,конечно,чуть хуже стало,ну сейчас нормально,зимой витаминки пью.))Организм,наверное,перенастроился.))Правда кушать всегда хочется.)))Но это ерунда.)))Рыбу вообще теперь не переношу,не знаю почему.)) А…иногда ем яйца..)

  41. Лиличка Мурочка:

    Юлия, это называется флекситерианец, то есть когда случай вы можете есть то, что не едите обычно, тоже нормально

  42. Мария Марковская:

    я с детства не ем мясные и рыбные продукты.организм не просит )))

  43. Лиличка Мурочка:

    Мария, хорошо вам, а меня на яица тянет, очень их любила раньше, с весны их и рыбу не ем. выпечку могу иногда

  44. Татьяна Лаугина:

    ну,вообще-то ученые уже доказали,что если провести аналогию между человеком и животным миром,то мы относимся к травоядным.об этом говорит и строение зубов,их расположение,а также строение и длина кишечника.у хищников кишечник по длине маленький,чтобы токсина от мяса не успевали всасываться,а организм успевал получить питательные вещ-ва.наш же кишечник идентичен кишечнику травоядных.длина около 12 м,так что мясо и мясные продукты только лишь отравляют наш организм. я отказалась от мяса месяц назад.чтобы поддержать мышечную массу – ем сыр,яйца,молоко,творог и другие молочные продукты.за этот месяц я во-первых похудела на 3 кг,по утрам я встаю с легкостью,без проблем,кушать хочется меньше.исчезли проблемы с пищеварительным трактом (а они есть у всех), чувствую себя более энергичной.тонус на высоте, и еще ряд плюсов.так что делайте выводы.

  45. Татьяна Лаугина:

    и да,помимо молочных продуктов,ем пророщенную пшеницу и орехи разных видов.

  46. Лиличка Мурочка:

    я пару дней ем дыню как одно из блюд – вообще как часы работает пищеварение – обалденный эффект

  47. Татьяна Лаугина:

    Лилиана, я слышала,что дыню нельзя ни с какими продуктами смешивать.что-то вроде должно пройти около часа до и после приема в пищу дыни.вы об этом не слышали?

  48. Лиличка Мурочка:

    да, есть такое

  49. Анастасия Дядькина:

    Я не могу есть мясо меня от него честно говоря тошнит.

  50. Роман Ким:

    Татьяна, А я даже не смотрю подобные ролики)))))Я люблю мясо!!!! Одна знакомая вегетарианка начала вопить что я ем при ней бифштекс и начала оскорблять, после этого у меня сложилось мнение что она ебанутая бабенка,так что теперь к вегетарианцам я отношусь с некоторой долей сарказма!!!Жалко животных???)))) Для начала решите на планете все социальные проблемы, чтобы люди не пухли от голода, чтобы дети не умирали тупо из за того что нет еды!!! А потом уж спасайте животных!!!!!!!!!

  51. Витек Шумигай:

    чушь несешь

  52. Кира Арбенина:

    мяса млекопитающих не люблю с детства. употребляю рыбу, морепродукты, кисломолочку, редко яйца…
    как отношусь? личное дело каждого, ведь люди взрослые, литература и консультации доступны…

  53. Лиличка Мурочка:

    Роман, скажу другое. Посмотрела передачу Доктора Комарова «Дети и вегетерианство». Мне понравилась его мысль, что вегетерианство – это не диета, мол не есть те или иные продукты. Это принцип – НЕ УБИЙ, то есть вегетерианец полный, это человек, который не оденет кажанную обувь, не обошьет кожей салон машины. То что у меня например – это диета.

    Как выходит по этой логике. Обижать друг друга самое последнее дело. Я росла в семье мясоедов, конкретно мясо было на завтрак, обед и ужин, сама пришла к такому питанию как сейчас, мне нравится. Друзья не заставляют есть то, что не ем, могу за компанию выпечку съесть, но это редко, не каждый день. кто меня знает ,те понимают со временем. главное никому не навязывать свое мировозрение.

  54. Олеся Алишева:

    Романъ, скажите еще, что ели тот бифштекс, потому что пухли от голода и социальных проблем. Я могу вложить свою долю, не поедая животных и не надевая их на себя. По словам Лилианы я полный вегетарианец) Да к тому же, откуда Вам знать, что никто из вегетарианцев не борется с социальными проблемами? Зато когда мы перестанем поклоняться гедонизму и утверждать, что без мяса жить нельзя(подразумевая при этом вкус, а не пользу), может, тогда в мире установится равновесие и не будет такого, что где-то обжираются до ожирения, а где-то умирают от истощения.

  55. Лиличка Мурочка:

    Олеся, если бы можно было найти качественный кожзам, я бы еще думала об обуви не из кожи. к обуви привыкла кожанной, ничего с этим не могу поделать. да , у меня диета, просто для здоровья. У вас вегетерианство – это образ жизни. похвально.

    конечно за кожзам это отмазка. обувь люблю кожанную, чтобы носить несколько сезонов, так получается по-любому выгоднее и ноги бережешь.

  56. Лиличка Мурочка:

    насчет решения глобальных проблем – сначала надо с себя решать – честность на работе, верность любимым, воспитание детей, а там и до глобального дойти. мое мнение такое. просто мне тяжело с детства было проходить через мясной корпус на рынке, готовить мясо, смотреть как это делают, разделывать рыбу

    и если так подумать, то у человека инстинктивно, у адекватного, вид внутренностей, разорванных тканей, костей, вызывает мягко скажем не лучшие ассоциации. пойдите на бойню называется. последние года когда рыбу еще ела, я с трудом ее разделывала. свежую вообще не могла разделывать, а покупала иногда консервы или же мелкую летом.

  57. Алексей Сокол:

    уже 2 года обхожусь без мяса и рыбы,чувствую себя замечательно,против мясоедов ничего не имею,это личный выбор каждого,я свой сделал..хотя в голодное время и собачатинка и человечинка наверно сойдёт))))))))))

  58. София Пономарёва:

    а я начинающий веген=) пока только 2 мес. это конечно мизер,но все когда то начинали. мотивацией стало здоровье.отказалась от всего мясного легко и даже не тянет……просто в один прекрасный день запах мяса стал противен……что будет дальше не знаю ,но полюбому мясо крупного рогатого скота и свинину есть не стану!!!!!-(особенно всякие колбасы и еже с ними продукты мясокомбината-это ужасно вредно(ну лично на мой взгляд)

  59. Лиличка Мурочка:

    София, само мясо может и продукт полезный, НО не то, что в него ложат, в лучшем случае крысы, это хоть натур продукт, и соя тоже, а не глутаматы, мне нарпимер кетчуп в рот не лезет и не все консервированные соусы, я привкус глутамата ощущаю. для человека нормального тяжело морально смотреть на трупы. думаю если бы люди некоторые мясоеды побывали на бойне, то у многих бы глаза открылись

  60. София Пономарёва:

    Лилиана, я там конечно не была(на бойне) но перед глазами всегда ЭТО зрелище против воли появляется как мясо вижу…..брр(( а насчет глюкоматаа .тоже заметила что продукты мне стали какими то искусствеными казаться и в рот не лезут даже йогурт(хотя раньше обожала)))

  61. Лиличка Мурочка:

    мне не лезет зрелище, просто так отказалась, без особых переживаний за животных, у меня как диета скорее. если вникать, то вегетерианство это образ жизни, а отказ от мяса – это диета. если это образ жизни, то нельзя носить кожанные вещи, обшивать кожей салон машин и так далее

  62. Диана Отченашенко:

    Уже с марта не ем мясо, зато примерно раз в месяц ем рыбу и морепродукты, примерно раз в неделю ем яйца. Чувствую себя прекрасно, и ничего страшного в вегетарианстве не вижу. Белки очень нужная вещь для организма, стараюсь полностью не лишать его белка, считаю что употреблять нужно все но в меру.

  63. Лиличка Мурочка:

    Диана, белки есть в грибах, морепродукты тоже содержат много белка. те же витамины группы В есть не только в мясе

  64. Максим Малышев:

    отказавшись от мяса есть куча плюсов и куча минусов.
    Если вы занимаетесь спортом отказываться от мяса нельзя.

  65. Лиличка Мурочка:

    Максим, видела пару роликов, люди уверяют что МОЖНО, насколько правда не знаю. по ходу йоги могут исключить мясо точно. по-моему наращивание мышечной массы и горы мышц и профессиональный спорт – это не совсем здоровье. ну мне по крайней мере так кажется.

  66. Максим Малышев:

    Родина йоги Индия. там какая религия ? они говядину в общее не едят, и в общее многие страны где Индуизм или буддизм, там питаются рыбой, соей или другими белковыми продуктами.
    что касается спорт и мяса. Уже доказано да и логически можно подтвердить, что если человек занимается спортом ему нужны белки животного происхождения, то есть молоко(+творог+сыр), мясо, птица, рыба, яйца.
    Я уже говорил, что на мой взгляд из этого списка Рыба и яйца на первом месте, но нельзя забывать и про мясо, так как в говядине самый лучший аминокислотный состав, там в общее очень много аминокислот и много незаменимых ( те которые не может синтезировать наш организм) Именно эти аминокислоты нужны для наших мышц и для других функций организма.
    Что касается вредных жиров в мясе, да это самая большая его проблема. их там очень много, конечно все зависит от конкретного мяса, свиньи оно или баранины и какая часть животного, но свинину я не рекомендую есть никому. уж очень большое кол-во насыщенных жиров.
    Мужикам я бы порекомендовал есть баранину. Есть ряд причин, но просто посмотрите на лиц кавказской национальности, какие они тестостероновые, конечно это генотип такой, + разные травы Диоскорея кавказская, кенза + другие адаптогены, травы все это влияет на гормональный фон мужика. Отображается это в мышечной массе и волосатости на теле, а так же в сексе.
    В общем мясо мясу рознь. есть ещё постное мясо конины )) неплохая вещь, но там много аргинина(насколько я помню говорила Малышева), а аминокислота аргинин разбудит ваш вирус Герпеса(Если он у вас конечно есть) если герпеса нет, кушайте конину на здоровье.
    Женщинам порекомендовал бы есть морепродукты, а из растительных белков сою, а лучше соевый белок( в порошковой форме 90% белка на 100гр) Главное чтоб без ГМО!

  67. Лиличка Мурочка:

    да, но строение пищеварительной системы человека более сходно с травоядными животными. строение зубов и длина кишечника например. мясо мясу рознь это да, то что называется колбасой не каждая кошка ест

  68. Максим Малышев:

    а вы об этом ))) как говорил профессор селуянов ( он занимается подготовкой олимпийцев и по тренировкам и по питанию) он сказал » мы хищники» в отличии от животных у нас длинный кишечник, как у травоядных. Но! мы нуждаемся в белках животного происхождения. Для чего человеку мозг?
    А МОЗГ ЧЕЛОВЕКУ нужен чтоб думать, мясо мы должны обработать, запечь и потом разрежать ножиком )) и есть его нужно не по 200 гр, а по 100гр этого достаочно тем более, кому то может и по 50гр.

  69. Максим Малышев:

    + если есть мясо с зеленью, а это было придумано кем то) Например что мужчина ест мясо с зеленью, так как мясо + например такая трава как кенза хорошо повысит его уровень тестостерона.
    + в мясе много разных витаминов, особенно группы Б. Вы же не хотите ходить в разными формами невролгии )))
    Не стоит забывать про печень, мясо можно заменить печенью. Более полезный продукт с точки зрения наличия витаминов и минералов, белка там столько же , если не больше.

  70. Максим Малышев:

    колбаса это смесь жилок и жира от мяса, туалетная бумага и пару грамм какого то соевого протеина. для увеличения белка. я не ем колбасу и вам не советую, и копченности не ем.
    это все Канцерогены, именно от них увеличивается шанс раковых заболеваниях, как и от сахара, сахар питает раковые клетки и они растут.
    никаких канцерогенов и чистого сахара!

  71. Александра Дугина:

    Яна, спасибо за отличную ссылку))) Сижу на работе, изучаю. Я так поняла, это целое эко-движение Volkswagen сделал)) Прикольно!
    Мне кажется, от мяса отказываться не стоит, но ограничить себя в сосисках и колбасах нужно.

  72. Максим Малышев:

    про колбасы и сосиски следует в общее забыть. лучше съесть в 3 -5 раз меньше мяса, чем кобасы.
    мясо и колбасные изделия это два разных продукта xD

  73. Алексей Сокол:

    Все эти споры о вегетарианстве – пустая трата времени.
    Просто проведите небольшой эксперимент: когда вы голодны, попробуйте съесть какое-нибудь животное. Вот просто взять и съесть.
    А потом сделайте выводы.

  74. София Пономарёва:

    Leha, в самую точку…..брррр……ни за что!! оно ходило, любило, смотрело,а потом его съесть–нет! может быть я психопатка ,но я это есть не могу и не буду(Ф. Раневская) конечно каждый сам для себя решает,но лично я полностью поддерживаю позицию Раневской

  75. Максим Малышев:

    хаа не знай рыбку я был с удовольствием съел бы почти всегда, да и мясо молодого барашка печеное или шашлык.

  76. Витек Шумигай:

    я после просмотра нескольких видео про мясо и молочную продукцию со временем употреблял все меньше и меньше животной пищи..и перестал ее есть вообше…и не смотря на типичное непонимание друзей и пр.людей,чувствую себя отлично….не пониманию как можно говорить «я люблю животных» и каждый день как ни в чем ни бывало есть их!!!

  77. Максим Малышев:

    от животной пищи нельзя отказываться совсем, так как именно белки животного происхождения крайне нужны человеку.

  78. Лиличка Мурочка:

    Максим, их можно заменить растительными. есть куча статей на эту тему. я люблю кисломолочные продукты.

  79. Максим Малышев:

    Я подхожу просто, как человек который занимается спортом

  80. Витек Шумигай:

    растительный белок усваивается лучше

  81. Максим Малышев:

    это вовсе не так, горох, нут, чечевица все это усваивается от 45 до 65%

  82. Витек Шумигай:

    ну а соя?

  83. Лиличка Мурочка:

    Максим, не думаю что в мясе усваивается все, тем более при термообработке много полезных веществ теряется

  84. Максим Малышев:

    а что соя , это тоже растительный белок, я например сою и её продукты не ем, только сухой белок 90% соевый без гмо. Есть мнение что соя и белок это идеальный продукт для женщин так как там помимо белков, там есть фито эстрогены, которые положительно влияют на нем.
    Знаю одно, что мужикам сою лучше не есть, так как по лекции Бутаковой снижает тестостерон, конечно эти опыты были сделаны в китае, где сою и так употребляют много, но действительно у мужиков они снижался при постоянном приеме сои.

  85. Максим Малышев:

    Есть мнение что часть мяса гниёт в кишечники, когда у сои такого нет, так вот я считаю, для чего человеку был дан мозг и интеллект, что бы правильно готовить это мясо, сохранять все аминокислоты и пептиды и обеспечить максимальное усвоение.

  86. Darina Choob:

    Я 4 года не ем мясо,т.е. ничего мясного,ни колбасу, ни курицу, ни бульоны.Я не знаю как так получилось, но меня как будто переклинило.Не хочу и все ! Поначалу думала пройдет, но нет…И я хочу сказать, что на мне это ни капли не отразилось.Многие говорили что у меня без мяса и волосы выпадать будут и ногти слоиться и еще кучу всего.Но этого не произошло.Зато я стала есть больше овощей,фруктов морепродукты.И без мяса мне как то легче что ли стало.И при том я не отощала без мяса.При росте 165 см.вешу 59 кг.
    Единственное что меня волнует, как это отразится на моей беременности ? Запихивать через силу я не могу, срабатывает рефлекс.

  87. Максим Малышев:

    Дарина, в любом случае отразилось, вы с экономили деньги.
    Морепродукты это сила конечно ))

  88. Анастасия Дядькина:

    Животинку жалко оч они ж нас не кушают)
    Без мяса так ж как и с мясом живется
    Харашо ^^

  89. Лиличка Мурочка:

    Дарина, не надо запихивать!!! я рыбу не ем только. ну то что экономия денег это не так бросается, а то что у вас запах тела будет лучше это точно. ну вы меня понимаете. у меня после отказа от рыбы недели 2 были проблемы с ногтями, сейчас все в норме, скоро полгода.

  90. Лиличка Мурочка:

    Анастасия, мне не так жалко животных, я с детства не могла видеть как мясо готовят, через мясной корпус на рынке проходить не могла, от запаха тошнило. сейчас понимаю что это сам организм сопротивлялся.

  91. Darina Choob:

    Да я и не запихиваю.Просто однажды попробовала салат с курицей(я не знала что она там есть, была мелко покрошена),и почувствовала отвратительный вкус, видимо совсем отвыкла от вкуса мяса.И стало мне мягко говоря не хорошо…
    Я на рынках тоже быстренько пробегаю мимо мяса.

  92. Darina Choob:

    Скажите, кто-нибудь во время беременности не ел мяса ?

  93. Неська Туманова:

    Подруга вегетарианка, лет 10 наверное. Весела, красива, вроде по ней незаметна нехватка каких-либо элементов. Часто и мне говорит о вреде мяса, о спасении животных, ролики с ютуба кидает, которые смотреть без слез невозможно. Даже за компанию с ней держалась около недели без мяса. Если честно, настроение было ниже плинтуса, даже на моно диетах такого не было. Ничего не могу поделать с собой, продолжаю быть мясоедом :(

  94. Просто Маша))):

    Спроси у Меган Фокс!Она же теперь занимается вегетерианством!

  95. Darina Choob:

    Простите,это Вы мне ?

  96. Максим Малышев:

    нет я никогдаим не стану

  97. Сергей Громик:

    Вегетарианство полезно. Всё витамины, микроэлементы и аминокислоты там есть. Главный принцип – НЕ УБИЙ. Основная проблема – недостаток белка, который легко восполняется бобовыми и молочными продуктами. Поэтому основная дилема многих – употреблять или не употреблять творог, молоко, кефир , сыр. Проблема эта у спортсменов. Остальные вообще могут легко обойтись и без молочных продуктов. За год лактовегетаринства здоровье мое существенно улучшилось, а вес нормализовался (-15 кг). Чувствую сейчас себя мужиком, а не рыхлой развалиной, как раньше.

  98. Максим Малышев:

    Вегетарианство раное бывает, считаю в любой диете или системе питания, необходимо употребление морских продуктов или рыбы.
    Можно отказаться от мяса, от птицы…

  99. Лиличка Мурочка:

    от яиц тяжко откзаться… я кондитерку люблю

  100. Алина Гостева:

    тут у нас мясо дорогое,вот я и готовила его только для мужа….я на днях заметила,что ела мясо только раз в неделю….ну и решила отказаться от него полностью….также отказалась от всех продуктов животного происхождения….мяса,яиц,молочных продуктов…продержалась 2 недели,но потом заметила,что ни сил,ни энергии …думала «отчего же?»…ведь я употребляю достаточную норму и белков (растительный белок) ,и клетчатки,ну и немного углеводов…принимаю витамины с кальцием….решила,что организму приходится тяжко с такими резкими изменениями в рационе питания….теперь обратно включила яйца в рацион,чувствую намного лучше))))

  101. Лиличка Мурочка:

    Alina, нормальный подход, главное что Вы слушаете свой организм. вполне так можно питаться быть активной и здоровой.

  102. Алина Гостева:

    спасибо,Lilichka, мне так легче))))но думаю со временем перейти на тотальное вегетарианство)))а вы тоже только яйца употребляете да?(из продуктов животного происхождения)

  103. Габия Дяркинайте:

    Alina, молочное употребляйте хотя бы! Я мясо сама стараюсь редко есть, а вот молочное обязательно! При производстве творога ни одна корова не пострадала!))

  104. Максим Малышев:

    Габия, думать нужно о своем здоровье, а не о коровах. вы не думали, как молоко изменяет человека ? подумайте.

    Почему то люди считают, что когда кушают говядину, при этом не убивая её, они теряют карму. а ежедневно в лесу волки едят зверей и ничего. их карма тоже падает ?

  105. Darina Choob:

    У животных это называется естественный отбор.Они же не варят себе супы и каши.

  106. Darina Choob:

    А как молоко изменяет человека ???

  107. Максим Малышев:

    Дарина, я тож не варю ) супы не ем. там жиров много. пахлебка для рабов. а каши что их варить это 5 минут

  108. Максим Малышев:

    Дарина, лекцию смотри :)

  109. Darina Choob:

    Я супы имею ввиду без мяса-овощные и грибные.

  110. Лиличка Мурочка:

    Дарина, я тоже супы вообще не варю, ем простую пищу – свежие овощи. могу стушить картошку с овощами или луком пареную именно а не жареную, мягенькую, еще молочные-кисломолочные продукты
    кашки это тема, на работе оптимально овсяные или другие хлопья залитые горячей водой
    свежие фрукты ем, макаронные изделия немного, кондитерку тоже не каждый день, и чаще всего это шоколад. консервы не ем почти, очень чувсствую усилители вкуса. в принципе все мое питание

  111. Алина Гостева:

    когда подруга узнала,что я вегетарианка,она у меня спросила » а что тогда ты ешь?соленое ты не ешь,сладкое не ешь,жареное не ешь,мучное ненавидишь,от мяса отказалась,теперь еще и от яиц и кисло-молочных!!!чем вообще ты питаешься?» на что я ответила «тем,что растет на дереве»)))конечно, яйца я пока стала есть (как уже писала)…супы люблю,да только муж их терпеть не может…овсяные хлопья обожаю))))с кусочками клубники,медом и корицей))))ммммм,ням-ням))))когда уж хочется сладкого позволяю горький шоколад)))да,Lilichka, с вами соглашусь о консервах….сплошные химикаты да сколько содиума в них…

  112. Лёлёнка Антонова:

    Я вегетарианка уже 8 лет, причины – личные, отказалась без труда и не тянет. А насчет дисскусий: полезно-не полезно, никогда не понимала этого и т.д. можно вести споры до хрипоты. За восемь лет я уже в этом убедилась, и понял, что легче говорить, что на мясо аллергия, чем попытаться втолковать истинную причину

  113. Габия Дяркинайте:

    Лёлёнка, это точно! Но есть такие веганы, которые другим мешают жить, например, начинают за столом публично высмеивать мясоедов и говорить, что вы вот сейчас душу чью-то съели. Выглядит это отвратно, пару раз натыкалась на таких. Так что везде крайность плоха.

  114. Олеся Алишева:

    Это не веганы какие-то. Показуха, наверное. Придерживаться свих принципов и высмеивать чужие-разные вещи.

  115. Татьяна Лаугина:

    О вегетарианстве и спорте Арнольд Шварц негер вегетарианец с детства ,а вернее с рождения не ест мясо его родители полные вегетарианцы и это не помешало ему стать спортсменом,так что не помеха спорту отказ от животных белков.

  116. Лиличка Мурочка:

    Татьяна, а я и не знала, спасибо за инфу, интересно:)

  117. Kleo Been:

    Ешьте чечевицу!!!…(фасоль, горох..)

  118. Альбина Сунгатуллина:

    У меня лучший друг вегетарианец, я завязала с мясом из солидарности с ним.
    Да, и еще – моя мама не есть мясо, рыбу и яйца с 2000 года, сейчас ей 43, выглядит хорошо, и главное – очень стройная. У меня ее пример всегда перед глазами, так что сейчас для меня есть мясо как-то…даже страшновато, что ли. Да и невкусно стало…

  119. Little Elf:

    не вегетарианка, но мясо ем редко, курицу. просто не люблю.

  120. Мария Марковская:

    не всегда вегетарианство – здоровый образ жизни!в мясе много всего полезного…поэтому,если вы любите мясо,то кушайте))я сама просто не люблю мясо…это с самого раннего возраста пошло…сейчас имеются проблемы с обменом веществ и недостаток некоторых витаминов…пыталась кушать хотя бы курочку-получилось)но когда сама купила сырое мясо куриное и начала готовить..размораживать и резать..увидела все эти кости и кровь…реально брезгливость появилась и слезы навернулись незнаю почему(точно не из за жалости к бедной курочке)..закинула мясо в морозилку)

  121. Альфинур Мустафина:

    я мясоед))))не могу без него)ем и ем,от нее я не толстею,и кто вообще придумал что от мяса толстеют?эт неправда,толстеют от мучного и сладкого!

  122. Олечка Горбунова:

    я не могу без мяса) ну день-два переживу, но больше нет) и готовлю сама,и на рынке покупаю совершенно спокойно, висящие языки и головы на меня впечатления не производят. Это ведь всё сугубо индивидуально. Не нужно навязывать ничего самое главное, это раздражает. Кстати тут писали что чья то мама отказалась от мяса и теперь цветет и пахнет. Это клево) а вот моя мама всю жизнь ест мясо, ей 42, весит 60 кг и незнакомые люди нас называют сестрами) Так что жить надо как тебе нравиться)

  123. Ксюша Ракитянская:

    а я не люблю мясо но котлеты люблю я не ем там курицу и т.д. хотя мама заставляет но это всеволишь переживание за здоровье потому что мне сейчас 8 лет а болею тремя болезнями гастрит, мочевой пузырь, почки

  124. Наталья Дегтярёва:

    Бедная Ксюша!Что же с тобой дальше-то будет?Человеку требуется белок,просто необходим.Горох,бобы и фасоль не все любят.Надо минимум 70г мяса,либо 3 литра молока,чтобы обеспечить суточную потребность в белке.

  125. Олечка Горбунова:

    Ксюша. 8 лет а уже в вк. куда мир катится.. я в 8 лет к компу боялась притронуться.))

  126. Лиличка Мурочка:

    Наталья, можно заменить мясо другими растительными белками, несколько лет так питаюсь, с весны без рыбы, отлично, цвет лица, кожа, волосы, ногти все в порядке, и я себя намного легче чувствую, стараюсь есть пищу попроще – кашки, тушеные овощи и побольше свежих, травяные чаи, могу иногда сладкое, но это редко по поводу только, а так яица не покупаю с весны тоже, и нормально, животных кормлю мясом, варю сама, но не ем

  127. Little Elf:

    Олечка, а я в 8 лет наверно и не знала, что такое комп))

  128. Леро4к@ Жуковская:

    хм….масо полезно и вкусно но не всегда(например когда не плохо я его ни ем)

  129. лиза кузнецова:

    Не ем мясо уже 9 месяцев.Даже не хочется.Чувствую себя намного лучше,чем раньше,когда ела мясо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>