Упражнения, которые помогут убрать живот
Плоский животик, изящная талия, никаких
Поделиться с друзьями в социальных сетях
Похожие публикации на сайте:
Плоский животик. Подскажите пожалуйста, у меня выпуклый животик, хочу к лету сделать его плоским, скажите что ...Не могу убрать живот после родов! после родов остался живот, причем не маленький( подскажите что делать! Как убрать живот?? Помогите избавится от живота.......... Как убрать веснушки???????????? Задолбали веснушки! как их можно убрать в домашних условиях?? нужна помощь! ВСЕ ВСЕ ВСЕ!помогите мне пожалуйста.у меня больна мама и брат кожным заболеванием (очень редким,наследственным).никакие ...Худеем с помощью дыхательной гимнастики, метод Чайлдерса. Считается, что похудеть можно, если просто правильно дышать. На этом основана методика похудания Грир ...
Отличия между модными нарядами и гламурными Стиль и красота нарядов , которые пользуются популярностью и есть гламур.
Если хочется быть ...Сутулость Подскажите пожалуйста, как избавиться от сутулости, какие упражнения нужно для этого делать? Спорт «на дому» Кто из вас занимается дома спортом? Делает упражнения, качает пресс? Есть такие? Если да, ...Ухудшение зрение. Помогут ли витамины для глаз??? Что-то смотрю нигде нет однозначного мнения относительно пользы или бесполезности всех этих многочисленных витамин ...
чтобы убрать живот,недостаточно делать упражнения только на эту зону,надо добавлять и общую аэробную нагрузку,и упражнения на остальные группы мышц+правильное сбалансированное питание-и тогда будет результат.
Татьяна, а танцы можно считать аэробной нагрузкой?
конечно!
класные упражнения.а еще знаю кучу подобных..хочу с подругой курс целый отснять,но публики мало изза этого как то теряемся,может поможете,кто хочет можете написать в личку.кстати отсняли 1 занятие,4 дня в таком режиме пока без легких диет,уже почувствовали мышцы и талия уже на 1 см ушла моментально.
Я делаю упражнения из этой серии
Я могу похвастаться идеальным прессом! Секрет прост, я его качаю с детства (занималась гимнастикой), ну а потом просто стала поддерживать форму) Простые отжимания от пола)
хорошие упрожнения!
я незнаю как их делать