Споры вокруг низкоуглеводных диет
Еще одна группа диет, по поводу которой очень бы хотелось услышать ваше мнение -низкоуглеводные диеты. К этой группе относятся белковая диета доктора Аткинса и Кремлевская диета, столь популярная в нашей стране.
Суть диет низкоуглеводной группы в следующем: т.к. углеводы являются основным источником энергии, то, если свести их потребление к минимуму, организм начнет расходовать жировые запасы. Основной рацион, таким образом, должны будут составлять белки и жиры (мясо, яйца, творог, сыр, овощи и фрукты – в очень небольших количествах)
Безусловно, низкоуглеводные диеты имеют свои положительные стороны, и главное их преимущество – результативность. Метод и правда действует, но какой ценой? Отказ от углеводов может нарушить обмен веществ, пагубно сказаться на работе почек и печени, повышается уровень холестерина в крови, организм
Поделиться с друзьями в социальных сетях
Похожие публикации на сайте:
Какие самые лучшие диеты? Я знаю очень много диет, но какие наиболее эффективные? Верите ли вы в теорию раздельного питания? Еще одна очень популярная (и, как следствие, очень спорная) теория здорового питания – раздельное ...Хронодиета: организм как часы Правильные продукты в правильное время – вот основной принцип хронодиеты! А главный ваш помощник ...Витамин В и его одногруппники Мы все знаем, что витамины – жизненно необходимые вещества. С детства нам знакомы шарики, ...Диета для сладкоежек Сколько диет было погублено из-за тяги к сладкому – страшно представить. Бывают такие моменты, ...Признаки неправильного питания: замечали ли вы у себя подобные симптомы? Обычно, столкнувшись с симптомами вроде этих, мы виним стрессы на работе, плохой иммунитет, вирусы, ...Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам? Интересно ваше мнение, т.к. точек зрения по поводу монодиет великое множество. Самый очевидный их ...Брить или не брить? Хотела быв очень узнать: все ли бреют ноги?обязательно ли это делать,если у тебя волосы ...Худеем с помощью дыхательной гимнастики, метод Чайлдерса. Считается, что похудеть можно, если просто правильно дышать. На этом основана методика похудания Грир ...Этот ненавистный ПМС? Не знаю как у вас, но для меня и большинства моих подруг ПМС – ...
Что хочу сказать про «Кремлевскую диету». Проверенно моей мамой. Да, действительно она помогает избавиться от приличного количества киллограмчиков, но и возвращает их с еще более быстрой силой, да еще и накинется сверху. ……Так, что хорошо подумайте перед тем , как на нее садиться. Я смчитаю, что диеты -это заведомо провальный вариант….Лучше больше заниматься спортом и устраивать пару-тройку раз в неделю разгрузочные дни….