Споры вокруг низкоуглеводных диет

Еще одна группа диет, по поводу которой очень бы хотелось услышать ваше мнение -низкоуглеводные диеты. К этой группе относятся белковая диета доктора Аткинса и Кремлевская диета, столь популярная в нашей стране.

Суть диет низкоуглеводной группы в следующем: т.к. углеводы являются основным источником энергии, то, если свести их потребление к минимуму, организм начнет расходовать жировые запасы. Основной рацион, таким образом, должны будут составлять белки и жиры (мясо, яйца, творог, сыр, овощи и фрукты – в очень небольших количествах)

Безусловно, низкоуглеводные диеты имеют свои положительные стороны, и главное их преимущество – результативность. Метод и правда действует, но какой ценой? Отказ от углеводов может нарушить обмен веществ, пагубно сказаться на работе почек и печени, повышается уровень холестерина в крови, организм

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

1 комментарий к Споры вокруг низкоуглеводных диет

  1. Ксения Никитюк:

    Что хочу сказать про «Кремлевскую диету». Проверенно моей мамой. Да, действительно она помогает избавиться от приличного количества киллограмчиков, но и возвращает их с еще более быстрой силой, да еще и накинется сверху. ……Так, что хорошо подумайте перед тем , как на нее садиться. Я смчитаю, что диеты -это заведомо провальный вариант….Лучше больше заниматься спортом и устраивать пару-тройку раз в неделю разгрузочные дни….

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>