раздельное питание
какие плюсы и минусы раздельного питания???
очень хочу попробовать таким способом улчшить общее состояние своего здоровья!
Кто пробовал, делал? подскажите, как начать?)
Поделиться с друзьями в социальных сетях
6 Комментария к раздельное питание
Добавить комментарий для Владимир Горный Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
я уже сделала 2 голодных дня.С чего начать трапезу?
Питание должно быть в первую очередь клеточным. Для нормального клеточного воспроизводства. Тогда будет и здоровье и фигура. Проблема диет отпадет сама собой. Жир — это не что иное, как концентрированные отложения воды и энергии. Целлюлит — это распиханный под кожей шлак, с которым организм не справился, не смог вывести и поэтому «распихал» в наиболее «безопасные» для жизнедеятельности места. Поэтому уже будет неплохо, если начать регулярно пить достаточное количество чистой, структурированной воды (из расчета 30 мл на кг тела) каждый день. Ну а если еще регулярно проводить очистку организма, то в сочетании с физической нагрузкой это даст великолепные результаты.
Теперь пара слов о том как не жрать все что видишь в холодильнике. Единственный способ — это накормить свои клетки. Наши клетки, к сожелению, не едят жаренную картошку, пельмени. Они не едят даже йогурт и капусту. Нашим клеткам ежедневно нужно определенное количество витаминов, минералов, аминокислот и ферментов. Если чего-то из этого не хватает, организм остается голодным. А нам кажется, что это снова желудок гонит нас к холодильнику. Если правильно накормить клетку, то проблема чувства голода, диет и связанных с ними стрессами будет решена.
Кто хочет подробнее, стучитесь в личку. 🙂
лучше го просто не есть на ночь) сразу худеешь за неделю на 4 см)
поменьше угливодов они и откладываются в виде жиров и больше аэробной нагрузки конечно в положенных рамках
*6 абсолютно не согласна.
Первое правило хорошей фигуры — надо есть! причем именно есть: обязательно завтракать (не чаем, а ЕДОЙ), а потом принимать пищу примрно каждые 4 часа небольшими порциями и надо следить чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна. Придется отказаться от жареного, копченого, «бесполезной пищи» (чипсы, сухарики, шпроты), газировка. Это не так сложно как кажется, честно
почему шпроты стали бесполезной пищей ???