Раздельное питание. Плюсы и минусы

Мы все не раз слышали о раздельном питании, но среди моих знакомых и друзей нет ни одного человека, который бы действительно соблюдал эту систему.

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

8 Комментария к Раздельное питание. Плюсы и минусы

  1. Анна Владимирова:

    чего чего а плохого в этом нет ничего точно. В первый раз я худела к стати благорадя именно размельному питанию, кушала мясо исклчительно с овощами, отдельно поедала фрукты,надо сказать вес определённо хорошо ушёл, но

    после этого я снво поправилас в связи с ещё 2-умя берменностями,худела уже по другому, я перешла не на раздельное,а на здоровое полнценное питание,как тыт выраженно к «утомительному» посчёту калорий и норм других веществ, как оказалось это слоно только в начале теперь это для меня не составляет никакого труда.я так питаюсь уже больше года и по другому не хочу,я знаю на 100% что в день я сьедаю необходимое количчетсво белка,клетчатки,витаминов.минералов и микроэлементов………………да,к стати резултатт самого похудения был на много лутше,потому что сильно улутшилось здоровье.

    Раздельное питание хорошо, но вы не сможете тщательно всё сбалансировать в рационое и скорее всего приёмы пищи останутся беспорядочными,что тоже не хорошо для организма,+ если того же самого переедать,то и похудения так же не видать.

  2. Татьяна Лаугина:

    А я до сих пор придерживаюсь каких то норм раздельного питания! Например не ем углеводы с белками, мне после такого сочетания тяжело становится!
    Но это все может быть только моей индивидуальной особенностью!

    Вот Анна пишет о том, что питание начнется хаотичным и можно переесть чего нибудь- тогда и эффекта не будет. Так мы же обсуждаем золотую середину! Если в любой диете в чем то что то пере- то никакого эффекта не будет, а может даже наоборот.

    Мы вот с подругой, когда питались исключительно раздельно вообще на картошке похудели! Сейчас, питаясь сбалансированно я картошку практически исключила! Хотя оочень ее люблю=)

    Так что каждый выбирает свой способ, если бы был какой то универсальный, который подходит всем- не было бы такого разнообразия способов похудеть и поддерживать себя в тонусе и все бы были сройняжками=)

    К минусам раздельного питания, наверное, можно отнести только то, что лично яне сразу разобралась что углеводы, что белки, что жиры.. еще клетчатка и еще что то там было)))

  3. Мария Марковская:

    А подскажите, с каким врачем необходимо консультироваться?

  4. Ольга Рогова:

    наша пищеварительная система довольно мудро устроена, и каждый элемент расщепляется в своем отделе и в свое время, так что проблема не в трудности переваривания, а в высокой калорийности

  5. Татьяна Лаугина:

    гастроэнтерологом

  6. Лилу Сапрано:

    я что-то не пойму,я например люблю булки и если я целый день буду есть одни булки,я похудею?

  7. Татьяна Лаугина:

    что бы я не делала, вес не сдвигается, хоть и правильно питаюсь. Если голодом сижу начинаю худеть, правда потом срываюсь и набираю ещё больше и так изо-дня в день.. и по утрам бегаю, и упражнения всякие разные, а результатов особо не видно, это ад какой-то. Так уже 3 месяца..всего то 5 кг осталось убрать.

  8. Verusik Volkova:

    Татьяна, голодать не надо, если вес на месте, то это уже хорошо. Главное, чтобы было хорошее настроение. У меня тоже было такое 3 месяца вес был на месте, потом на 4-й месяц сбростила полкило, потом постепенно еще. В итоге в июне стала весить 52 кг. Я не думала что смогу похудеть настолько (сбросила 8 кг). До этого вес был 60 кг в январе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>