Подскажите

Подскажите, как с помощью простых вещей : 2-х Гирь(по 4 кг) , сгибаний разгибаний рук , преса, штанги(25 кг), брусьев, приседаний со штангой, и рывок от груди со штангой, сосавить комплекс упражнений для набирания мышечной массы !!!

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>