Парадоксы физических упражнений
Нужно ли помогать себе избавляться от лишнего веса, дополняя диету физическими нагрузками? Безусловно, да! Но и здесь не все так просто, как может показаться. Активно занимаясь фитнессом, посещая тренажерный зал или спортивные секции, вы, взглянув в один прекрасный день на стрелку весы, можете обнаружить, что вес не только не уменьшился. Но даже увеличился. В чем же дело? Неужели вы неправильно занимались? Наоборот, очень даже правильно. И совершенно логично, что ваши мышцы, подчиняясь регулярным тренировкам, стали укрепляться и расти. Жировой ткани, безусловно, стало меньше, но мышечной – больше. Отсюда и фиксируемая весами прибавка.
Конечно, мышечная подтянутость – это красиво (не нужно бояться
Поделиться с друзьями в социальных сетях
Похожие публикации на сайте:
Эффективен ли хула-хуп? Хула-хуп, или просто обруч – светлый образ из детства. Положительные эмоции от обруча гарантированы, ...Правильно ли вы проводите растяжку? Стретчинг (еще один новомодный западный термин для обозначения хорошо известных нам вещей, в данном ...Спортивные единоборства Когда мы видим борющихся людей — это, как правило, мужчины. Ведь девушки - такие ...
Длинные серьги – стильно и красиво Каждая девушка должна иметь как минимум две пары сережек, те которые подходят на ...общая косметичка с дочерью; гигиенично? а это гигиенично иметь общую косметичку с дочей. ей 13 лет уже, и когда ...
Духами необходимо уметь правильно пользоваться. Духи нужно наносить на те места, где просматриваются вены это в основном внутренняя ...Диета для лета Дождались! Температура на термометре днями редко опускается ниже 20 градусов, а это значит, что ...Как перестать бояться весов? На весы как на страшный суд – непокорные стрелки снова, вопреки всем законам логики ...
Тенденции моды на купальники Скоро отпуск, и вы планируете отдохнуть на побережье, а для этого необходим красивый купальник, ...Какой вес «нормальный»? Многие девушки постоянно задаются вопросом: нормальный ли у них вес? Возникновению такого вопроса способствуют, ...
Согласна! и ещё: упражнения в быстром темпе сжигают жировые клетки,а в медленном темпе накачивают мышцы.
статьи для полных дилетантов! из глупых журналов.
если занялся своим здоровьем, научись думать.а не тупо следовать таким советам.
как вы заблуждаетесь…