Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам?

Интересно ваше мнение, т.к. точек зрения по поводу монодиет великое множество. Самый очевидный их недостаток, конечно же, налицо: дефицит одних питательных веществ и избыток других. Например, на морковно-яблочной диете резко возрастает потребление бета-каротина (отчего у вас пожелтеет кожа), а вот белков, незаменимых жиров и целого ряда витаминов будет недостаток. Еще один недостаток монодиеты: через некоторое время вам страшно надоест питаться одними и теми же продуктами.

Но есть и плюсы, а именно: такие диеты соблюдать довольно легко, т.к. они снимают элемент нерешительности и беспокойства. Действительно, некоторым из нас гораздо проще

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

24 Комментария к Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам?

  1. Серёжка&анютка Новик:

    Мне кажется, что на такой «диете» можно сидеть не более 2-3 дней. Если к празднику например нужно чуток сбросить. Но всё таки лучше правильное питание просто

  2. Светлана Пасынкова:

    согласна с №2

  3. Хунцзинь Пу:

    это не полезно.вредит вашу здоровыю.

  4. Verusik Volkova:

    На такой диете можно сидеть только 1-2 дня, а то испортишь здоровье.

  5. Іванна Косташенко:

    Я не признаю никаких диет. Плохо себя чуствую и апетит хриновий, а потом всякие болячки…. Лутше есть все в меру и по-чучуть… Самая лутшая диета…!!!!!

  6. Татьяна Лаугина:

    существует большая опасность, что после монодиеты вы снова быстро наберете вес. К тому же спутники монодиет – плохое настроение во время диеты, упадок сил, проблемы с кожей…
    Так стоит ли игра свеч? По-моему, нужно поставить себе цель пусть не так быстро, но зато надолго привести себя в порядок и поддерживать новую фигуру всегда.
    Зачем тратить нервы на сердитые и голодные дни монодиет? Сила воли и любовь к себе и своему будущему – вот на что надо тратить душевные силы в процессе обретения желанной фигуры.

  7. Катя Бочарова:

    Monodieta ne sposob pohudet navsegda, a tolko esli nuzzgno sro4no vlezt v plat’e lybimoe. I pri uslovii, 4to posle takoj dieti budet pravilnij vihod.

  8. Анна Владимирова:

    насколько знаю, на монодиете можно сидеть не больше недели

  9. Марина Бабухина:

    Я против монодиет, их быстрый эффект также быстро проходит. Худеть надо медленно и правильно, с пользой для здоровья. Можно иногда устраивать разгрузочные дни,

  10. Оля Табаева:

    я на монодиете или ее подобии сидела 3 недели, на 10 кг похудела, но потом 3 месяца болела

  11. Марина Бабухина:

    сидела на одной гречке. посидела на ней 2 дня и поняла, что смотреть на нее не могу(… лучше есть всё но в определенное время

  12. Татьяна Лаугина:

    гречка с кефиром , кстати, дает суперский результат, но это если здоровье отменное. Только потом гречку просто ненавидишь.

  13. Марина Бабухина:

    д да да ) ела гречку. и пила томатный сок, вместо кефира, эффект хороший, но гречку не переношу..

  14. Оля Табаева:

    я после этой диеты начала сильно болеть. Врач говорит, что у меня иммунитет ослаб и это как последствие диеты. Как теперь поправить свое здоровье я не знаю. За последние 3 мес. болела 2 раза ОРВИ. Теперь придется принимать, что- то другое для поднятия иммунитета. Но что хорошо помогает – я не знаю. Знаю только одно – больше никаких диет.

  15. Марина Бабухина:

    Поливитамины попейте, их в аптеке очень много – выбирайте, плюс – сбалансированное питание.

  16. Ирина Буга-Ехичева:

    Что вы можете сказать о белковых коктейлях?

  17. Анюта Матвийчук:

    Оля Примера, ввашем случае точно диеты противопоказаны, теперь надо больше кушать полезных фруктов и овощей: хурма, лимоны, яблоки, бананы, творог и рыбные продукты. А ещё Кагоцел, он нормализует уровень интерферона в организме, таким образом повышается его защита. Я в начале осени, благодаря Кагоцелу избежала больничного, и потом для профилактики пронимала, и ничего – больше не болела . А о белковых коктейлях я ни чего не знаю. Не приходилось сталкиваться.

  18. Анна Владимирова:

    витаминов очень не хватает во время таких диет.

  19. Оля Табаева:

    Анюта- если не сложно расскажите про тот препарат что вы так хвалите. Насколько но эффективен и не повлияет ли его прием на мой вес. Мне бы очень не хотелось снова набирать вес т.к. бороться с лишними кг очень сложно, но болеть уже просто не выносимо. За ранее спасибо.

  20. Vova Neskazhu:

    я считаю, что диеты нужны. но каждому , как говориться своё. И об иммунитете нужно не забывать. правильно девочки подметили. Можно тот же кагоцел хотя бы принимать или что то другое

  21. Анюта Матвийчук:

    Оля, рассказать совсем не сложно, только я не хвалю его а просто делюсь опытом, сама тут много полезного читала, вот и с другими делюсь. Так вот , Кагоцел – это противовирусный репарат, который применяют как для лечения так и для профилактики. Курс для профилактики всего два дня в неделю, с 5-ти дневным перерывом, пить не менее месяца. На вашу фигуру он не повлияет никак, он даже выводится с организма почти в неизменном виде, так, что не волнуйтесь. А вот иммунитет ваш укрепит, за счёт увеличения собственнаго

  22. Аличка Белышева:

    Да-монодиеты выход,когда нужен быстрый результат. Но я,например странный человек-сколько бы я не сидела на своих любимых яблоках и гречке-люблю,хоть всю жизнь есть могу)Жизнь мне портит то,что я слишком люблю сладкое-так бы стопудов худой была как доска)А вообще ребят болеть будете,это факт. Так что ищите,пробуйте разные методы ЛИЧНО. Главный принцип до которого я догадалась,спустя 4 года мук и издевательств над собой ВСЁ ЯД И ВСЁ ЛЕКАРСТВО-ВАЖНА ЛИШЬ ДОЗА.Старо как мир…эх…всё гениальное всегда просто)

  23. Светлана Пасынкова:

    лет 10-15 назад часто сидела на моно. В результате на многие продукты до сих пор смотреть не могу. Вот только запеченную картошку обожаю, на ней я не плохо сбросила, вес потом долго держался. Завтра свекровь 2 мешка привезет))) надо ещё чуть схуднуть

  24. Ирина Буга-Ехичева:

    Монодиеты признаю, только как разгрузочные дни. Например кефирную

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>