Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам?

Интересно ваше мнение, т.к. точек зрения по поводу монодиет великое множество. Самый очевидный их недостаток, конечно же, налицо: дефицит одних питательных веществ и избыток других. Например, на морковно-яблочной диете резко возрастает потребление бета-каротина (отчего у вас пожелтеет кожа), а вот белков, незаменимых жиров и целого ряда витаминов будет недостаток. Еще один недостаток монодиеты: через некоторое время вам страшно надоест питаться одними и теми же продуктами.

Но есть и плюсы, а именно: такие диеты соблюдать довольно легко, т.к. они снимают элемент нерешительности и беспокойства. Действительно, некоторым из нас гораздо проще

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

7 Комментария к Монодиеты и здоровье. Как вы относитесь к монодиетам?

  1. Серёжка&анютка Новик:

    Мне кажется, что на такой «диете» можно сидеть не более 2-3 дней. Если к празднику например нужно чуток сбросить. Но всё таки лучше правильное питание просто

  2. Светлана Пасынкова:

    согласна с №2

  3. Хунцзинь Пу:

    это не полезно.вредит вашу здоровыю.

  4. Verusik Volkova:

    На такой диете можно сидеть только 1-2 дня, а то испортишь здоровье.

  5. Іванна Косташенко:

    Я не признаю никаких диет. Плохо себя чуствую и апетит хриновий, а потом всякие болячки…. Лутше есть все в меру и по-чучуть… Самая лутшая диета…!!!!!

  6. Татьяна Лаугина:

    существует большая опасность, что после монодиеты вы снова быстро наберете вес. К тому же спутники монодиет – плохое настроение во время диеты, упадок сил, проблемы с кожей…
    Так стоит ли игра свеч? По-моему, нужно поставить себе цель пусть не так быстро, но зато надолго привести себя в порядок и поддерживать новую фигуру всегда.
    Зачем тратить нервы на сердитые и голодные дни монодиет? Сила воли и любовь к себе и своему будущему – вот на что надо тратить душевные силы в процессе обретения желанной фигуры.

  7. Катя Бочарова:

    Monodieta ne sposob pohudet navsegda, a tolko esli nuzzgno sro4no vlezt v plat’e lybimoe. I pri uslovii, 4to posle takoj dieti budet pravilnij vihod.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>