Контрастный душ для похудения и бодрости

Как же тяжело взбодриться в разгар зимы: дни такие короткие, а солнце… да ведь мы уже почти забыли, как оно выглядит! Откуда же еще взять энергию, как не из ароматных кремовых пирожных и нежных тортиков?.. стоп-стоп-стоп! Давайте подумаем об альтернативных решениях!

А начнем с самых доступных.
Вот, пожалуйста, отличный пример: контрастный душ.

Нет, я не призываю вас нырять под потоки ледяной воды каждое утро, не пугайтесь. Начинать нужно с теплой: постойте под ней 10-15 секунд, а затем на столько же секунд включайте холодную. После приема обязательно разотритесь махровым полотенцем; а если времени достаточно, рекомендуется применить раствор, состоящий из столовой ложки уксуса и поваренной соли на литр воды – втирайте его в кожу с помощью массажной рукавицы.

Контрастный душ – лучший

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

5 Комментария к Контрастный душ для похудения и бодрости

  1. Наталья Дегтярёва:

    не знаю насчет «ускорителя» обмена веществ , но настроение поднимает, и бодрит лучше любых энергетиков)

  2. Алиса Точеная:

    согласна на все 100, только надо начинать с небольшого перепада температур, т. е. без фанатизма))

  3. Ядвига Модник:

    Согласна я без контрастного душа чувствую себя как вареная.

  4. Светлана Пасынкова:

    А что делать тем у кого частенько отключают горячую воду???)))))))) Мы только из тазиков моемся или в баньку ездием!!

  5. Димасик Себастьян:

    А вообще ? , контрастный душ нужно принимать после работы или других занятий или до работы, это позволяет телу расслабиться и отдохнуть, у вас будет крепкий сон, особенно в жаркую погоду! Во время душа, возьмите обычного сахара на тарелочку, и после того как вы помоетесь – втирайте его в кожу по телу, это своего рода массаж, и еще это очень полезно для самой кожи, она становиться нежной и красивой, потом смойте, и через пару приемов вы почувствуете изменения – это немного из косметологии! ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>