Комплекс упражнений для груди

Нет-нет, я не обещаю вам увеличения груди на три размера.

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

6 Комментария к Комплекс упражнений для груди

  1. Алёна Андёнова:

    Есть ещё один вид упражнения, проще,чем отжимания,но эффективен.Итак:
    Пальцы рук в сплетаем в «замок».Держим руки напротив груди.Сжимаем ладони,чем сильнее,тем лучше.Работают как раз те мышцы,которые в повседневности так не работают.

  2. Божена Левицкая:

    Алёна, а сколько надо по времени делать это упражнение?

  3. Даша Калиниченко:

    дасколько

  4. Алёна Андёнова:

    Божена, да постоянно,начиная с ранней молодости!Просто,когда есть время свободное,выполняйте.Подходы и кол-во особого значения не имеют.В молодости я занималась у хорошего мастера по фитнесу,она и подсказала.А я уж поделилась с вами…Укрепляет,проверено на себе…

  5. Евгения Москаль:

    Алёна, хмм..я делаю, но у меня образуются такие впадины в подмышка (ссорри), это нормально? Чем сильнее давлю тем глубже (муж в испуге)…

  6. Алёна Андёнова:

    Пускай муж не пугается,всё нормально!Но,Евгения,сильно то не усердствуйте,однако…Тут особо сильно то и не нужно.Главное,как в сексе-регулярно(тоже сорри).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>