Как убрать живот??

Помогите избавится от живота……….

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

13 Комментария к Как убрать живот??

  1. Наташа Баранова:

    Все очень просто,качать пресс утром и вечером.

  2. Наталья Дегтярёва:

    опять же, крутите простой обруч когда удобно и когда хотите – результат на лицо :)

  3. Таисия Ширман:

    На счет обруча – самое оно. Правда, редко кручу его, но если уж возьмусь, то за неделю виден классный результат, я даже слегка удивилась, увидев, что убавила в талии пару сантиметров почти без каких-либо диет :)

  4. Дашко Касьянова:

    если просто качать пресс живот вы не уберете( т.е. подкачается мышцы, но не сгоните жир, получается что визуально он станет еще больше)

  5. Николай Пономарев:

    Дашко, так а как согнать жир тогда? 0_о

  6. Юля Вошкарина:

    есть надо меньше :)

  7. Дашко Касьянова:

    правильное питание и кардио-тренировки средней интенсвивности( бег, плавание, езда на велосипеде) ну это для начала

  8. Юля Вошкарина:

    только с помощью диеты)

  9. Натали Юнес:

    Пресс не помогает.. От обруча синяки с кровоподтеками.. Жирное, жареное, конченое и тд не ем.. Вообще ем мало.. Бегаю.. Плаваю.. Ниче НЕ ПОМОГАЕТ.. Че делать??

  10. Натали Юнес:

    Пасиб, попробуем :)

  11. Юля Вошкарина:

    есть надо не мало, а правильно) плюс тренировки в умеренном режиме, а то и перекачать брюшную можно) И вообще, вы уверенны, что у вас какие-то «проблемы» с животом?))

  12. Натали Юнес:

    Да для меня эт проблема.. Хочу плоский нуу или не выпуклый.. Надоело ходить и втягивать его.. :) ем действительно мало, но вроде норм.. Просто за этот год набрала около 10ти кг, а вес мой был 50кг и мне как то тяжело.. Да и лето.. Хочу мини надеть, а не могу..стесняюсь..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>