Худеем с помощью дыхательной гимнастики, метод Чайлдерса.

Считается, что похудеть можно, если просто правильно дышать. На этом основана методика похудания Грир Чайлдрес.
Очень удобно для людей, которые весь свой день или сидят, или спешат, так как не требует особого снаряжения или помещения.
Методика проста по максимуму: на вдохе максимально выпятить живот, на выдохе – максимально втянуть. Но делать это необходимо медленно. С чувством, с толком, с расстановкой. Плюсы: в организм поступает кислород и мышцы живота и пресса работают, практически в любом месте, в любое время и незаметно для окружающих. Если еще добавить легкую диету и укрепляющий комплект из витаминов и добавок, регулирующих работу печени и почек, то похудение будет происходить во время рабочего дня, практически без траты времени и денег, и, что очень важно, без ущерба для здоровья.

Поделиться с друзьями в социальных сетях
Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники




 

2 Комментария к Худеем с помощью дыхательной гимнастики, метод Чайлдерса.

  1. Анна Владимирова:

    попробую на работе завтра) отпишусь

  2. Полина Анисимова:

    Аня, а где можно поподробнее почитать про технику?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>